{"product_id":"forearm-grip-trainer-ball-multi-directional-resistance-pocket-sized","title":"Míček na posilování úchopu předloktí – vícesměrný odpor, kapesní velikost","description":"\u003cdiv style=\"max-width:1000px;margin:0 auto;font-size:16px;line-height:1.65;color:#1f2933;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:center;padding:8px 16px 26px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 8px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eMačkejte · Otáčejte · Opakujte\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 14px;font-size:30px;line-height:1.2;\"\u003ePosilování úchopu a předloktí, které se vejde do kapsy\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 auto;max-width:720px;\"\u003eTento kompaktní posilovací míček procvičí ruku a předloktí ze všech úhlů. Držte ho v dlani, mačkejte a otáčejte ho v různých polohách ruky a dopřejte si cílený trénink předloktí u pracovního stolu, na pohovce nebo mezi sériemi v posilovně, bez jakéhokoli nastavování.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 32px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/d7cf1686478b436e84ed5780ff678d00.thumbnail.0000000000_700x_5c881126-e016-48b9-8a3f-695169a30a56.jpg\" alt=\"Ruka svírá černý posilovací míček na předloktí s pružnými výstupky pro prsty\" style=\"width:100%;max-width:640px;margin:0 auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 340px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eCo ve většině tréninků chybí\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003ePředloktí často zůstávají stranou\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eVelké cviky procvičují velké svalové skupiny, zatímco mnoho menších svalů na předloktí a ruce se zapojuje jen nepřímo. Klasické pružinové posilovače úchopu a mačkací míčky fungují jedním směrem, takže se zaměřují hlavně na zavírání prstů.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eTento posilovač klade odpor v několika směrech, takže při každém stisku a otočení zapojujete předloktí, zápěstí i prsty.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 340px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/787c1e15c4b645e2bd7880b58db1818b.thumbnail.0000000000_700x_7f6968c6-a88e-4432-95e9-c584d04f28a7.jpg\" alt=\"Předloktí a ruka držící tréninkový míček nad schodištěm\" style=\"width:100%;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f3f7ff;border-radius:18px;padding:32px 24px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eJak to funguje\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 20px;font-size:24px;text-align:center;\"\u003eJeden jednoduchý pohyb, mnoho úhlů\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:16px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 260px;background:#fff;border-radius:16px;padding:22px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:28px;font-weight:700;color:#2f6fed;\"\u003e1\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eDržte\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003ePoložte míček do dlaně a prsty opřete o výstupky.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 260px;background:#fff;border-radius:16px;padding:22px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:28px;font-weight:700;color:#2f6fed;\"\u003e2\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eSvírejte\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eOpakovaně tlačte proti plynulému a nepřetržitému odporu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 260px;background:#fff;border-radius:16px;padding:22px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:28px;font-weight:700;color:#2f6fed;\"\u003e3\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eOtáčejte\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eOtáčejte zápěstím do různých poloh – dlaní nahoru, dlaní dolů i do stran – a procvičte předloktí ze všech úhlů.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 340px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/f891938a8ab043a28ebe32126659569e.thumbnail.0000000000_700x_525cc313-3d20-448c-828e-cde358ae0754.jpg\" alt=\"Ruka svírající tréninkový míček s nataženým předloktím\" style=\"width:100%;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 340px;\"\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eProč se vám bude líbit\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eKomplexní cvičení předloktí\u003c\/strong\u003e – navrženo tak, aby zapojilo mnoho svalů předloktí, nejen prsty.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eKrátké tréninky\u003c\/strong\u003e – přibližně 5 minut na každou paži se vejde do každého dne.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eCvičte kdekoli\u003c\/strong\u003e – velikost do kapsy, bez přípravy a objemného vybavení.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003ePro každou úroveň\u003c\/strong\u003e – plynulý odpor vhodný pro začátečníky i zkušené vzpěrače.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVhodný pro každodenní používání\u003c\/strong\u003e – odolné provedení, které vydrží opakované mačkání.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f7f8fa;border-radius:18px;padding:32px 24px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 10px;font-size:24px;text-align:center;\"\u003ePro koho je určen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 auto 20px;max-width:680px;text-align:center;\"\u003ePro vzpěrače, sportovce a každého, kdo chce mít pevnější úchop a větší výdrž rukou při každodenních činnostech. Používejte samostatně nebo jako doplňkové cvičení předloktí v rámci svého běžného tréninku.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:10px;justify-content:center;\"\u003e\n\u003cspan style=\"background:#fff;border:1px solid #d9e3f7;border-radius:999px;padding:8px 16px;\"\u003eU pracovního stolu\u003c\/span\u003e\n\u003cspan style=\"background:#fff;border:1px solid #d9e3f7;border-radius:999px;padding:8px 16px;\"\u003ePři sledování televize\u003c\/span\u003e\n\u003cspan style=\"background:#fff;border:1px solid #d9e3f7;border-radius:999px;padding:8px 16px;\"\u003eMezi sériemi v posilovně\u003c\/span\u003e\n\u003cspan style=\"background:#fff;border:1px solid #d9e3f7;border-radius:999px;padding:8px 16px;\"\u003eNa cestách\u003c\/span\u003e\n\u003cspan style=\"background:#fff;border:1px solid #d9e3f7;border-radius:999px;padding:8px 16px;\"\u003eNa cestách\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 340px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eJak používat\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eVytvořte si jednoduchý každodenní návyk\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0 0 12px;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003eSnažte se cvičit přibližně 5 minut denně na každou paži.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003ePři střídání různých poloh ruky míček plynule svírejte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003eJakmile váš úchop zesílí, postupně prodlužujte dobu cvičení nebo zvyšujte intenzitu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePokud vás ruka nebo předloktí bolí, odpočiňte si a trénujte obě paže rovnoměrně.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;font-size:14px;color:#667085;\"\u003ePokrok závisí na tom, jak často trénujete a z jakého výchozího bodu začínáte. Výsledky se liší. Pokud vás už bolí ruka, zápěstí nebo předloktí nebo máte zranění, poraďte se před začátkem s lékařem nebo fyzioterapeutem.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 340px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/ab77b7ba982b48e4801dd3ed4a78a0b5.thumbnail.0000000000_700x_3c11eafb-258a-4ef7-92ac-f6f432d87bba.jpg\" alt=\"Paže držící míček na posilování předloktí nataženou do strany\" style=\"width:100%;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:22px;\"\u003eSpecifikace\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0 0 24px;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTyp:\u003c\/strong\u003e ruční míček na posilování předloktí a úchopu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOdpor:\u003c\/strong\u003e vícesměrný, plynulý a nepřetržitý\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePosiluje:\u003c\/strong\u003e úchop, prsty, zápěstí a předloktí\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDoporučené použití:\u003c\/strong\u003e přibližně 5 minut denně na každou paži\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVelikost:\u003c\/strong\u003e kompaktní, vejde se do tašky nebo větší kapsy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBarva:\u003c\/strong\u003e černá\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:22px;\"\u003eObsah balení\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"\u003e\u003cli\u003e1 × míček na posilování předloktí\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"(-orntli||","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57613445038453,"sku":"CLT787X5DJ","price":39.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/orntli-15993962824053-1.jpg?v=1792717246","url":"https:\/\/orntli.com\/cs\/products\/forearm-grip-trainer-ball-multi-directional-resistance-pocket-sized","provider":"orntli","version":"1.0","type":"link"}