{"product_id":"hydraulic-resistance-trainer-adjustable-arm-chest-shoulder-home-workout-tool","title":"Træningsredskab med hydraulisk modstand – justerbar arm, bryst og skuldre til hjemmetræning","description":"\u003cdiv style=\"max-width:1000px;margin:0 auto;font-size:16px;line-height:1.65;color:#1f2933;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:center;padding:8px 16px 26px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eHydraulisk modstand · Justerbar · Kompakt\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 14px;font-size:30px;line-height:1.2;\"\u003eEt kompakt styrketræningsredskab til bryst, arme og skuldre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 auto;max-width:720px;\"\u003eIkke alle har tid eller plads til at tage i fitnesscenter, eller lyst til det. Dette håndholdte træningsredskab bruger en hydraulisk modstandscylinder mellem to håndtag: Du presser armene sammen, cylinderen giver modstand, og du indstiller, hvor hårdt den skal presse tilbage. Det er lille nok til at kunne opbevares under en seng eller tages med i en taske, og gør det muligt at træne overkroppen derhjemme, på kontoret eller på rejsen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 32px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/S7193021104674ffe9935c568d884bdced.webp?v=1793911173\" alt=\"Hydraulisk træningsredskab til arme og bryst på hvid baggrund\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;max-width:640px;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az6.webp?v=1793906275\" alt=\"Modstandsniveauer fra begynder til elite\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eJusterbar modstand\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eStart let, og øg belastningen, når du er klar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eEn drejeknap på cylinderen indstiller modstanden. Niveauerne går fra begynder til elite, så du kan starte let og skrue gradvist op, efterhånden som du bliver stærkere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eDa modstanden kommer fra en hydraulisk cylinder i stedet for frie vægte, er bevægelsen jævn og kontrolleret i begge retninger.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az7.webp?v=1793906274\" alt=\"Øvelser for overkroppen, du kan lave med træneren\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eÉt redskab, mange øvelser\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eBryst, skuldre, arme og ryg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eKlem håndtagene sammen foran brystet, hold dem over hovedet, pres dem bag ryggen, eller træn én side ad gangen. Den samme træner kan bruges til bryst, skuldre, biceps, triceps, underarme og ryg.\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eErgonomiske skumgreb:\u003c\/strong\u003e Behagelige at holde om under længere træningspas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eMetalstel:\u003c\/strong\u003e Stabilt og robust, mens du træner.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eJusterbar armlængde:\u003c\/strong\u003e Indstil armene, så de passer til din rækkevidde.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eKroge til elastikker:\u003c\/strong\u003e Tilføj træningselastikker for endnu større variation.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f7f8fa;border-radius:18px;padding:28px 24px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eSådan bruger du den\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:24px;\"\u003eTre enkle trin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e1. Indstil modstanden\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eDrej på knappen for at vælge et niveau, der passer til din styrke og dagens træning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e2. Grib fat, og pres med kontrol\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eHold godt fast om skumgrebene, og pres armene sammen i en langsom, jævn bevægelse. Lad dem derefter gå tilbage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e3. Skift til core-tilstand\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003ePå Core Pro-versionen kan du montere hjulene og bruge træneren som maveruller til core- og stabilitetsøvelser.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(160px,100%),1fr));gap:12px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az20.jpg?v=1793911173\" alt=\"Mand justerer trænerens modstand\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az21.jpg?v=1793911173\" alt=\"Mand presser træneren foran brystet\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az22.jpg?v=1793911173\" alt=\"Mand presser træneren bag hovedet for at træne ryg og skuldre\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f3f7ff;border-radius:18px;padding:32px 24px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eTo versioner\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 20px;font-size:24px;text-align:center;\"\u003eVælg din træningstilstand\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(220px,100%),1fr));gap:16px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border-radius:16px;overflow:hidden;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/S7193021104674ffe9935c568d884bdced.webp?v=1793911173\" alt=\"Standard hydraulisk træner\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003cdiv style=\"padding:18px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eStandard Trainer\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eDen hydrauliske styrketræner til træning af bryst, skuldre, arme og overkrop.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border-radius:16px;overflow:hidden;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/b54az-s16clean.jpg?v=1793911579\" alt=\"Core Pro-træner med aftagelige mavehjul\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003cdiv style=\"padding:18px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eCore Pro Trainer\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eAlt fra Standard-versionen plus aftagelige hjul, der forvandler træneren til maveruller til core- og stabilitetsøvelser.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az4.webp?v=1793906275\" alt=\"Træneren omdannet til maveruller med hjul\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eCore-tilstand\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eFra styrketræner til maveruller\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eMed de aftagelige hjul på Core Pro-versionen kan du knæle eller stå og rulle træneren fremad for at lave øvelser for core og mave. Tag derefter hjulene af igen for at træne overkroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az5.webp?v=1793906275\" alt=\"Justerbar armlængde, komfortgreb og opbevaringsspænde\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eDesignet til at kunne justeres\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eSkabt til din krop og dit hjem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eArmenes længde kan justeres, grebene er polstrede, og et spænde holder træneren lukket, så den er nem at opbevare. Den fylder meget lidt i et skab, en bil eller en rejsetaske.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(160px,100%),1fr));gap:12px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az25.png?v=1793911175\" alt=\"Brug af træneren derhjemme, i bilen og ved et skrivebord\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az12.jpg?v=1793911174\" alt=\"Træneren derhjemme, på kontoret og på farten\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az11.gif?v=1793911174\" alt=\"Mand træner bryst med den hydrauliske træner derhjemme\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az8.webp?v=1793906274\" alt=\"Muskelgrupper, du kan træne med ét redskab\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 16px;font-size:22px;\"\u003eOfte stillede spørgsmål\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eEr den egnet til begyndere?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eJa. Start med et lavt modstandsniveau, og øg det gradvist, når bevægelsen begynder at føles let.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eHvilke muskler træner den?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eDen er designet til bryst, skuldre, ryg, biceps, triceps og underarme. Med hjulene på Core Pro-versionen kan du også lave coreøvelser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eHvordan ændrer jeg modstanden?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eDrej på modstandsknappen på cylinderen for at gøre modstanden lettere eller hårdere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eKan jeg tage den med mig?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eJa. Den er kompakt og lukkes med et spænde, så den kan være i en taske, når du træner på kontoret eller på farten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eSer jeg resultater hurtigt?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eDet afhænger af, hvor ofte du træner, din kost og dit udgangspunkt. Regelmæssig træning hjælper, men resultaterne varierer fra person til person.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:16px 0 12px;font-size:22px;\"\u003eSpecifikationer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0 0 24px;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eModstand:\u003c\/strong\u003e hydraulisk cylinder med justerbar drejeknap, niveauer fra begynder til elite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRamme:\u003c\/strong\u003e metal med ergonomiske skumgreb\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eArme:\u003c\/strong\u003e justerbar længde med kroge til træningselastikker\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVersioner:\u003c\/strong\u003e Standard Trainer eller Core Pro Trainer med aftagelige mavehjul\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:22px;\"\u003eDet får du i pakken\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli\u003e1 × hydraulisk modstandstræner\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAftagelige mavehjul (kun Core Pro-versionen)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"(-orntli||","offers":[{"title":"Standard Trainer","offer_id":57729812332917,"sku":"CLFOWZUVEU","price":132.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Core Pro Trainer","offer_id":57729812365685,"sku":"CLGDFT26BI","price":150.53,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/S7193021104674ffe9935c568d884bdced.webp?v=1793911173","url":"https:\/\/orntli.com\/da\/products\/hydraulic-resistance-trainer-adjustable-arm-chest-shoulder-home-workout-tool","provider":"orntli","version":"1.0","type":"link"}