{"product_id":"pull-up-assist-band-set-bar-strap-double-foot-strap-3-or-5-resistance-bands","title":"Sæt med elastikker til assisterede pull-ups – strop til stang, dobbelt fodstrop, 3 eller 5 modstandselastikker","description":"\u003cdiv style=\"max-width:1000px;margin:0 auto;font-size:16px;line-height:1.65;color:#1f2933;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:center;padding:8px 16px 26px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 8px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eAssisterede pull-ups · Flere modstandsniveauer · Træn derhjemme\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 14px;font-size:30px;line-height:1.2;\"\u003eEt sæt pull-up-bånd til stærkere og renere gentagelser\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 auto 12px;max-width:720px;\"\u003eKan du endnu ikke lave en hel pull-up? Disse bånd bærer en del af din vægt, så du kan træne med selvtillid og arbejde hen imod din første rigtige gentagelse. Sættet er et enkelt træningsredskab til alle, der vil opbygge styrke, tage deres første pull-up eller få mere ud af hjemmetræningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 auto;max-width:720px;\"\u003eMed flere modstandsniveauer hjælper båndene med at bære en del af din kropsvægt, forbedre kontrollen og give dig flere måder at træne på uden stort og pladskrævende træningsudstyr.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 32px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/abfsaesfcvasevf.jpg?v=1793203858\" alt=\"Sæt med pull-up-hjælpebånd med tre modstandsbånd, strop til stang og fodstrop samt en mand, der laver en assisteret pull-up\" style=\"width:100%;max-width:640px;margin:0 auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 340px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/abvdfbaWFDcqasd.jpg?v=1793203858\" alt=\"Kvinde laver assisterede pull-ups i et fitnesscenter med båndet og fodstroppen\" style=\"width:100%;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 340px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eSådan fungerer det\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eDen hjælp, du skal bruge for at komme i gang med pull-ups\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003ePull-ups kan føles umulige, når hele din kropsvægt skal løftes på én gang. Disse træningsbånd tager noget af vægten, så du kan gennemføre gentagelsen i stedet for bare at hænge der.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eDet er en enkel måde at træne pull-ups på, mærke dine fremskridt og gøre øvelsen mindre frustrerende allerede fra den første træning.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f3f7ff;border-radius:18px;padding:32px 24px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eVigtige funktioner\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;text-align:center;\"\u003eÉt sæt bånd, flere måder at træne på\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 auto 20px;max-width:720px;text-align:center;\"\u003eUanset om du vil træne styrke, strække mere ud eller gøre hjemmetræningen nemmere, giver disse bånd dig en enkel måde at træne på uden stort og pladskrævende udstyr.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:24px;align-items:center;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 300px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/abesdfawsecvavsf.jpg?v=1793203858\" alt=\"Dele i systemet med hjælpebånd: metalspænde i stål, stofbeskyttelse og justerbart stålspænde\" style=\"width:100%;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 300px;\"\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTræning af hele kroppen:\u003c\/strong\u003e Træn arme, ryg, bryst, ben og core med ét enkelt sæt bånd.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eUdstrækning og mobilitet:\u003c\/strong\u003e Brug båndene før eller efter træning til at strække ud og varme op.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eFlere modstandsniveauer:\u003c\/strong\u003e Vælg den rette båndstyrke til din krop, øvelsen og dine fremskridt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eFlere muligheder:\u003c\/strong\u003e Skift nemt mellem øvelser, så din træning bliver ved med at føles ny.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eMetalspænde i stål:\u003c\/strong\u003e holder stroppen fast på stangen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eStofbeskyttelse:\u003c\/strong\u003e beskytter båndet dér, hvor det møder stangen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eJusterbart stålspænde:\u003c\/strong\u003e indstiller længden på hjælpestroppen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap-reverse;gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 340px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eSådan bruger du det\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eLæg det rundt om stangen, træd ind, og træk\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e1. Fastgør stroppen til stangen\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eLæg stropbåndet rundt om din pull-up-stang, og luk stålspændet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e2. Vælg dit bånd\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eSæt båndet fast, så du får den støtte, du skal bruge for at gennemføre rene gentagelser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e3. Træd ind i fodstroppen\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003ePlacér den ene eller begge fødder eller et knæ i den polstrede fodstrop. Den dobbelte strop med metalringe gør det muligt at bruge begge fødder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e4. Træk kontrolleret\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eElastikken støtter en del af din kropsvægt, så hver gentagelse er lettere at kontrollere. Efterhånden som du bliver stærkere, kan du skifte til en lettere elastik for at få en større udfordring.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 340px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/avsdfanewfggbvawefv.jpg?v=1793203859\" alt=\"Dobbelt fodstrop med kraftige dobbelte metalringe, der giver støtte til begge fødder\" style=\"width:100%;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eHvor kan den bruges?\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;text-align:center;\"\u003eDerhjemme, i en døråbning eller på et rack\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 auto 20px;max-width:720px;text-align:center;\"\u003eSættet er kompakt og let. Brug det sammen med en dørstang, et power rack til hjemmetræning eller en stang i dit træningscenter, udendørs eller på rejsen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:12px;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/pull-up-assist-band-hanging-in-doorway.jpg?v=1793490124\" alt=\"Orange pull-up-elastik med fodstrop hængende fra en dørstang derhjemme\" style=\"flex:0 0 calc(33.333% - 8px);width:calc(33.333% - 8px);border-radius:14px;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/pull-up-assist-band-on-home-power-rack.jpg?v=1793490124\" alt=\"Pull-up-elastik monteret på et power rack til hjemmetræning\" style=\"flex:0 0 calc(33.333% - 8px);width:calc(33.333% - 8px);border-radius:14px;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/pull-up-assist-band-home-gym-bar.jpg?v=1793490124\" alt=\"Pull-up-elastik hængende fra en stang i et hjemmetræningsrum ved siden af gymnastikringe\" style=\"flex:0 0 calc(33.333% - 8px);width:calc(33.333% - 8px);border-radius:14px;\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eFarver\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;text-align:center;\"\u003eSort eller orange, 3 eller 5 elastikker\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 auto 20px;max-width:720px;text-align:center;\"\u003eVælg sættet med 3 eller 5 elastikker, så det passer til dit nuværende niveau og dine mål.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:12px;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/Black_adosvdnoaisndvdasd.png?v=1793203858\" alt=\"Sort sæt med 3 elastikker, strop til stang og fodstrop\" style=\"flex:0 0 calc(50% - 6px);width:calc(50% - 6px);border-radius:14px;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/Orange_adosvdnoaisndvdasd.png?v=1793203858\" alt=\"Orange sæt med 3 elastikker, strop til stang og fodstrop\" style=\"flex:0 0 calc(50% - 6px);width:calc(50% - 6px);border-radius:14px;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/Black_5_adosvdnoaisndvdasd.png?v=1793203858\" alt=\"Sort sæt med 5 elastikker, strop til stang og fodstrop\" style=\"flex:0 0 calc(50% - 6px);width:calc(50% - 6px);border-radius:14px;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/Orange_5_adosvdnoaisndvdasd.png?v=1793203858\" alt=\"Orange sæt med 5 elastikker, strop til stang og fodstrop\" style=\"flex:0 0 calc(50% - 6px);width:calc(50% - 6px);border-radius:14px;\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 16px;font-size:22px;\"\u003eOfte stillede spørgsmål\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eEr disse elastikker kun til pull-ups?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eNej. De er lavet til assisterede pull-ups, men du kan også bruge dem til udstrækning, mobilitet, styrketræning, opvarmning og helkropstræning derhjemme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eKan begyndere bruge dem?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eJa. De forskellige modstandsniveauer gør, at du kan starte med mere støtte og derefter gå over til lettere elastikker, efterhånden som din ryg, dine arme, skuldre og dit greb bliver stærkere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eHvordan hjælper de med pull-ups?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eLøk elastikken rundt om din pull-up-stang, og placér foden eller knæet i den. Elastikken støtter en del af din kropsvægt, så det er lettere at kontrollere hver gentagelse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eKan jeg bruge dem derhjemme?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eJa. De er kompakte, lette og nemme at bruge sammen med en pull-up-stang derhjemme eller til gulvøvelser, så du behøver ikke stort træningsudstyr.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eHvilken elastik skal jeg starte med?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eStart med den elastik, der giver dig tilstrækkelig støtte til at udføre rene gentagelser. Efterhånden som du bliver stærkere, kan du skifte til lettere modstand for at få en større udfordring.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f7f8fa;border-radius:18px;padding:28px 24px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:22px;\"\u003eGodt at vide\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003eKontrollér, at stangstroppen og spænderne er lukkede og sidder sikkert, før hvert sæt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003eBrug elastikkerne sammen med en pull-up-stang, der er forsvarligt fastgjort.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStart med mere støtte, og gå over til lettere elastikker i dit eget tempo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:22px;\"\u003eSpecifikationer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0 0 24px;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eType:\u003c\/strong\u003e system til assisterede pull-ups med træningselastikker\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eModstand:\u003c\/strong\u003e 3 eller 5 elastikker med forskellige modstandsniveauer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStangstrop:\u003c\/strong\u003e stålspænde af metal og beskyttende stofbetræk\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFodstrop:\u003c\/strong\u003e polstret dobbelt fodstrop med metalringe, justerbart stålspænde\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAnvendelse:\u003c\/strong\u003e assisterede pull-ups, udstrækning, mobilitet, opvarmning og helkropstræning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFarver:\u003c\/strong\u003e sort, orange\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:22px;\"\u003eIndhold i pakken\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli\u003e3 eller 5 × træningselastikker med clips (afhængigt af det sæt, du vælger)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 × strop til stang med stålspænde\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 × polstret dobbelt fodstrop\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"(-orntli||","offers":[{"title":"Sort \/ Sæt med 3 bånd","offer_id":57700396990837,"sku":"CLABUKYOPQ","price":49.38,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sort \/ Sæt med 5 bånd","offer_id":57700397023605,"sku":"CLJ7ZM215Z","price":58.37,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ Sæt med 3 bånd","offer_id":57700397056373,"sku":"CLUQ90H14D","price":49.38,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ Sæt med 5 bånd","offer_id":57700397089141,"sku":"CLWRLYGFOX","price":58.37,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/abfsaesfcvasevf.jpg?v=1793203858","url":"https:\/\/orntli.com\/da\/products\/pull-up-assist-band-set-bar-strap-double-foot-strap-3-or-5-resistance-bands","provider":"orntli","version":"1.0","type":"link"}