{"product_id":"hydraulic-resistance-trainer-adjustable-arm-chest-shoulder-home-workout-tool","title":"Υδραυλικό όργανο γυμναστικής με αντίσταση – Ρυθμιζόμενοι βραχίονες, προπόνηση στήθους και ώμων στο σπίτι","description":"\u003cdiv style=\"max-width:1000px;margin:0 auto;font-size:16px;line-height:1.65;color:#1f2933;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:center;padding:8px 16px 26px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eΥδραυλική αντίσταση · Ρυθμιζόμενο · Συμπαγές\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 14px;font-size:30px;line-height:1.2;\"\u003eΈνα συμπαγές όργανο ενδυνάμωσης για το στήθος, τα χέρια και τους ώμους\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 auto;max-width:720px;\"\u003eΔεν έχουν όλοι τον χρόνο, τον χώρο ή τη διάθεση να πηγαίνουν στο γυμναστήριο. Αυτό το όργανο γυμναστικής χειρός διαθέτει έναν υδραυλικό κύλινδρο αντίστασης ανάμεσα σε δύο λαβές: πιέζετε τους βραχίονες μεταξύ τους, ο κύλινδρος ασκεί αντίσταση και εσείς ρυθμίζετε την έντασή της. Είναι αρκετά μικρό για να το φυλάξετε κάτω από το κρεβάτι ή να το μεταφέρετε σε τσάντα και σας επιτρέπει να γυμνάζετε το πάνω μέρος του σώματος στο σπίτι, στο γραφείο ή στα ταξίδια.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 32px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/S7193021104674ffe9935c568d884bdced.webp?v=1793911173\" alt=\"Υδραυλικό όργανο γυμναστικής για χέρια και στήθος με αντίσταση, σε λευκό φόντο\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;max-width:640px;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az6.webp?v=1793906275\" alt=\"Διάγραμμα επιπέδων αντίστασης από αρχάριο έως ελίτ\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eΡυθμιζόμενη αντίσταση\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eΞεκινήστε με χαμηλή αντίσταση και αυξήστε την όταν είστε έτοιμοι\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eΈνας επιλογέας στον κύλινδρο ρυθμίζει την αντίσταση. Τα επίπεδα κυμαίνονται από αρχάριο έως ελίτ, ώστε να ξεκινήσετε με χαμηλή αντίσταση και να την αυξάνετε σταδιακά καθώς δυναμώνετε.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eΚαθώς η αντίσταση προέρχεται από έναν υδραυλικό κύλινδρο και όχι από ελεύθερα βάρη, η κίνηση είναι ομαλή και ελεγχόμενη και στις δύο κατευθύνσεις.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az7.webp?v=1793906274\" alt=\"Ασκήσεις άνω μέρους του σώματος με το όργανο γυμναστικής\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eΈνα όργανο, πολλές ασκήσεις\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eΣτήθος, ώμοι, χέρια και πλάτη\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eΠιέστε τις λαβές μπροστά από το στήθος σας, κρατήστε τις πάνω από το κεφάλι σας, πιέστε τις πίσω από την πλάτη σας ή γυμνάστε μία πλευρά κάθε φορά. Το ίδιο όργανο γυμνάζει το στήθος, τους ώμους, τους δικεφάλους, τους τρικεφάλους, τους πήχεις και την πλάτη.\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eΕργονομικές λαβές από αφρώδες υλικό:\u003c\/strong\u003e άνετες στα χέρια κατά τη διάρκεια μεγαλύτερων προπονήσεων.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eΜεταλλικός σκελετός:\u003c\/strong\u003e σταθερός και στιβαρός κατά την πίεση.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eΡυθμιζόμενο μήκος βραχιόνων:\u003c\/strong\u003e προσαρμόστε τους βραχίονες ανάλογα με την έκτασή σας.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eΆγκιστρα για λάστιχα:\u003c\/strong\u003e προσθέστε λάστιχα γυμναστικής για ακόμη μεγαλύτερη ποικιλία.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f7f8fa;border-radius:18px;padding:28px 24px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eΤρόπος χρήσης\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:24px;\"\u003eΤρία απλά βήματα\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e1. Ρυθμίστε την αντίσταση\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eΓυρίστε τον επιλογέα σε επίπεδο που ταιριάζει στη δύναμή σας και στη σημερινή προπόνηση.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e2. Πιάστε και πιέστε με έλεγχο\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eΚρατήστε γερά τις λαβές από αφρώδες υλικό και πιέστε τους βραχίονες μαζί με αργή, σταθερή κίνηση και, στη συνέχεια, αφήστε τους να επιστρέψουν.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e3. Μετάβαση στη λειτουργία κορμού\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eΣτην έκδοση Core Pro, προσαρμόστε τους τροχούς και χρησιμοποιήστε το όργανο ως ρολό κοιλιακών για ασκήσεις κορμού και σταθερότητας.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(160px,100%),1fr));gap:12px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az20.jpg?v=1793911173\" alt=\"Άνδρας ρυθμίζει την αντίσταση του οργάνου προπόνησης\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az21.jpg?v=1793911173\" alt=\"Άνδρας πιέζει το όργανο προπόνησης μπροστά από το στήθος του\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az22.jpg?v=1793911173\" alt=\"Άνδρας πιέζει το όργανο προπόνησης πίσω από το κεφάλι του για να γυμνάσει την πλάτη και τους ώμους\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f3f7ff;border-radius:18px;padding:32px 24px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eΔύο εκδόσεις\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 20px;font-size:24px;text-align:center;\"\u003eΕπιλέξτε τη λειτουργία προπόνησής σας\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(220px,100%),1fr));gap:16px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border-radius:16px;overflow:hidden;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/S7193021104674ffe9935c568d884bdced.webp?v=1793911173\" alt=\"Τυπικό υδραυλικό όργανο προπόνησης\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003cdiv style=\"padding:18px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eΤυπικό όργανο προπόνησης\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eΤο υδραυλικό όργανο ενδυνάμωσης για προπονήσεις στήθους, ώμων, χεριών και άνω μέρους του σώματος.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border-radius:16px;overflow:hidden;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/b54az-s16clean.jpg?v=1793911579\" alt=\"Όργανο προπόνησης Core Pro με αποσπώμενους τροχούς κοιλιακών\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003cdiv style=\"padding:18px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eΌργανο προπόνησης Core Pro\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eΌλα τα χαρακτηριστικά της τυπικής έκδοσης, συν αποσπώμενοι τροχοί που μετατρέπουν το όργανο σε ρολό κοιλιακών για ασκήσεις κορμού και σταθερότητας.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az4.webp?v=1793906275\" alt=\"Το όργανο προπόνησης μετατρέπεται σε ρολό κοιλιακών με τροχούς\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eΛειτουργία κορμού\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eΑπό όργανο ενδυνάμωσης σε ρολό κοιλιακών\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eΜε τους αποσπώμενους τροχούς της έκδοσης Core Pro, μπορείτε να γονατίσετε ή να σταθείτε όρθιοι και να κυλήσετε το όργανο προς τα εμπρός για ασκήσεις κορμού και κοιλιακών και, στη συνέχεια, να αφαιρέσετε ξανά τους τροχούς για ασκήσεις άνω μέρους του σώματος.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az5.webp?v=1793906275\" alt=\"Ρυθμιζόμενο μήκος βραχιόνων, άνετες λαβές και αγκράφα αποθήκευσης\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eΣχεδιασμένο για προσαρμογή\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eΣχεδιασμένο για να ταιριάζει στο σώμα και τον χώρο σας\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eΟι βραχίονες ρυθμίζονται σε μήκος, οι λαβές διαθέτουν επένδυση και μια αγκράφα κρατά το όργανο κλειστό για εύκολη αποθήκευση. Καταλαμβάνει ελάχιστο χώρο σε ντουλάπι, αυτοκίνητο ή ταξιδιωτική τσάντα.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(160px,100%),1fr));gap:12px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az25.png?v=1793911175\" alt=\"Χρήση του οργάνου προπόνησης στο σπίτι, στο αυτοκίνητο και στο γραφείο\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az12.jpg?v=1793911174\" alt=\"Το όργανο προπόνησης στο σπίτι, στο γραφείο και στα ταξίδια\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az11.gif?v=1793911174\" alt=\"Άνδρας γυμνάζει το στήθος του στο σπίτι με το υδραυλικό όργανο προπόνησης\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az8.webp?v=1793906274\" alt=\"Μυϊκές ομάδες που μπορείτε να γυμνάσετε με ένα μόνο όργανο\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 16px;font-size:22px;\"\u003eΣυχνές ερωτήσεις\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eΕίναι κατάλληλο για αρχάριους;\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eΝαι. Ξεκινήστε με χαμηλό επίπεδο αντίστασης και αυξήστε το σταδιακά, καθώς η κίνηση αρχίζει να σας φαίνεται εύκολη.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eΠοιους μυς γυμνάζει;\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eΕίναι σχεδιασμένο για το στήθος, τους ώμους, την πλάτη, τους δικέφαλους, τους τρικέφαλους και τους πήχεις. Με τους τροχούς της έκδοσης Core Pro μπορείτε να προσθέσετε ασκήσεις κορμού.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eΠώς αλλάζω την αντίσταση;\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eΓυρίστε τον επιλογέα αντίστασης στον κύλινδρο για να την αυξήσετε ή να τη μειώσετε.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eΜπορώ να το παίρνω μαζί μου;\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eΝαι. Είναι συμπαγές και κλείνει με αγκράφα, ώστε να χωράει σε τσάντα για προπόνηση στο γραφείο ή εν κινήσει.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eΘα δω γρήγορα αποτελέσματα;\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eΕξαρτάται από το πόσο συχνά προπονείστε, τη διατροφή σας και το σημείο από το οποίο ξεκινάτε. Η τακτική προπόνηση βοηθά, αλλά τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:16px 0 12px;font-size:22px;\"\u003eΠροδιαγραφές\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0 0 24px;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eΑντίσταση:\u003c\/strong\u003e υδραυλικός κύλινδρος με ρυθμιζόμενο επιλογέα, από επίπεδα για αρχάριους έως προχωρημένους\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eΠλαίσιο:\u003c\/strong\u003e μεταλλικό, με εργονομικές λαβές από αφρώδες υλικό\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eΒραχίονες:\u003c\/strong\u003e ρυθμιζόμενου μήκους, με άγκιστρα για λάστιχα γυμναστικής\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eΕκδόσεις:\u003c\/strong\u003e Τυπικό όργανο προπόνησης ή όργανο προπόνησης Core Pro με αποσπώμενους τροχούς κοιλιακών\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:22px;\"\u003eΠεριεχόμενα συσκευασίας\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli\u003e1 × υδραυλικό όργανο προπόνησης με αντίσταση\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΑποσπώμενοι τροχοί κοιλιακών (μόνο στην έκδοση Core Pro)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"(-orntli||","offers":[{"title":"Τυπικός προπονητής","offer_id":57729812332917,"sku":"CLFOWZUVEU","price":132.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Core Pro Trainer","offer_id":57729812365685,"sku":"CLGDFT26BI","price":150.53,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/S7193021104674ffe9935c568d884bdced.webp?v=1793911173","url":"https:\/\/orntli.com\/el\/products\/hydraulic-resistance-trainer-adjustable-arm-chest-shoulder-home-workout-tool","provider":"orntli","version":"1.0","type":"link"}