{"product_id":"hydraulic-resistance-trainer-adjustable-arm-chest-shoulder-home-workout-tool","title":"Hydraulische krachttrainer - verstelbare arm-, borst- en schoudertrainer voor thuis","description":"\u003cdiv style=\"max-width:1000px;margin:0 auto;font-size:16px;line-height:1.65;color:#1f2933;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:center;padding:8px 16px 26px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eHydraulische weerstand · Verstelbaar · Compact\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 14px;font-size:30px;line-height:1.2;\"\u003eEen compacte krachttrainer voor borst, armen en schouders\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 auto;max-width:720px;\"\u003eNiet iedereen heeft de tijd, ruimte of behoefte om naar de sportschool te gaan. Deze handtrainer heeft een hydraulische weerstandscilinder tussen twee handgrepen: je drukt de armen naar elkaar toe, de cilinder biedt tegendruk en je stelt zelf in hoe sterk die is. Hij is klein genoeg om onder een bed te bewaren of mee te nemen in een tas, en je kunt er je bovenlichaam mee trainen thuis, op kantoor of onderweg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 32px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/S7193021104674ffe9935c568d884bdced.webp?v=1793911173\" alt=\"Hydraulische weerstandsarm- en borsttrainer op een witte achtergrond\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;max-width:640px;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az6.webp?v=1793906275\" alt=\"Weerstandsniveaus van beginner tot elite\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eVerstelbare weerstand\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eBegin licht en verhoog de weerstand wanneer je eraan toe bent\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eMet een draaiknop op de cilinder stel je de weerstand in. De niveaus lopen van beginner tot elite, zodat je kunt beginnen met een lichte instelling en de weerstand stap voor stap kunt verhogen naarmate je sterker wordt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eOmdat de weerstand afkomstig is van een hydraulische cilinder en niet van losse gewichten, verloopt de beweging soepel en gecontroleerd in beide richtingen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az7.webp?v=1793906274\" alt=\"Oefeningen voor het bovenlichaam die je met de trainer kunt doen\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eEén apparaat, veel oefeningen\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eBorst, schouders, armen en rug\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eKnijp de handgrepen voor je borst samen, houd ze boven je hoofd, duw ze achter je rug of train één kant tegelijk. Met dezelfde trainer train je je borst, schouders, biceps, triceps, onderarmen en rug.\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eErgonomische schuimrubberen handgrepen:\u003c\/strong\u003e liggen prettig in de hand, ook tijdens langere sessies.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eMetalen frame:\u003c\/strong\u003e stabiel en stevig tijdens het trainen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eVerstelbare armlengte:\u003c\/strong\u003e stel de armen af op jouw reikwijdte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eHaken voor banden:\u003c\/strong\u003e voeg weerstandsbanden toe voor nog meer variatie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f7f8fa;border-radius:18px;padding:28px 24px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eGebruiksaanwijzing\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:24px;\"\u003eDrie eenvoudige stappen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e1. Stel de weerstand in\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eDraai aan de knop en stel een niveau in dat past bij je kracht en je training van vandaag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e2. Pak vast en druk gecontroleerd\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eHoud de schuimrubberen handgrepen stevig vast en druk de armen langzaam en gelijkmatig naar elkaar toe. Laat ze daarna weer terugkomen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e3. Schakel over naar de core-modus\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eBevestig bij de Core Pro-versie de wielen en gebruik de trainer als ab roller voor core- en stabiliteitsoefeningen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(160px,100%),1fr));gap:12px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az20.jpg?v=1793911173\" alt=\"Man die de weerstand van de trainer aanpast\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az21.jpg?v=1793911173\" alt=\"Man die de trainer voor zijn borst wegduwt\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az22.jpg?v=1793911173\" alt=\"Man die de trainer achter zijn hoofd duwt om zijn rug en schouders te trainen\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f3f7ff;border-radius:18px;padding:32px 24px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eTwee versies\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 20px;font-size:24px;text-align:center;\"\u003eKies je trainingsmodus\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(220px,100%),1fr));gap:16px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border-radius:16px;overflow:hidden;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/S7193021104674ffe9935c568d884bdced.webp?v=1793911173\" alt=\"Standaard hydraulische trainer\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003cdiv style=\"padding:18px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eStandard Trainer\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eDe hydraulische krachttrainer voor oefeningen voor borst, schouders, armen en het bovenlichaam.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border-radius:16px;overflow:hidden;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/b54az-s16clean.jpg?v=1793911579\" alt=\"Core Pro Trainer met afneembare ab roller-wielen\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003cdiv style=\"padding:18px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eCore Pro Trainer\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eAlles van de Standard-versie, plus afneembare wielen waarmee je de trainer omtovert tot een ab roller voor core- en stabiliteitsoefeningen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az4.webp?v=1793906275\" alt=\"De trainer omgebouwd tot ab roller met wielen\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eCore-modus\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eVan krachttrainer tot ab roller\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eMet de afneembare wielen van de Core Pro-versie kun je knielen of staan en de trainer naar voren rollen voor core- en buikspieroefeningen. Daarna kun je de wielen er weer afhalen voor oefeningen voor het bovenlichaam.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az5.webp?v=1793906275\" alt=\"Verstelbare armlengte, comfortabele handgrepen en opberggesp\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eOntworpen om verstelbaar te zijn\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eOntworpen voor jouw lichaam en jouw ruimte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eDe armen zijn in lengte verstelbaar, de handgrepen zijn gevoerd en een gesp houdt de trainer dicht, zodat je hem gemakkelijk kunt opbergen. Hij neemt heel weinig ruimte in een kast, auto of reistas in.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(160px,100%),1fr));gap:12px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az25.png?v=1793911175\" alt=\"De trainer thuis, in de auto en aan een bureau gebruiken\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az12.jpg?v=1793911174\" alt=\"De trainer thuis, op kantoor en onderweg\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az11.gif?v=1793911174\" alt=\"Man die thuis zijn borst traint met de hydraulische trainer\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az8.webp?v=1793906274\" alt=\"Spiergroepen die je met één apparaat kunt trainen\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 16px;font-size:22px;\"\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eIs hij geschikt voor beginners?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eJa. Begin met een lage weerstand en verhoog die geleidelijk zodra de beweging gemakkelijk begint aan te voelen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eWelke spieren train je ermee?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eHij is ontworpen voor de borst, schouders, rug, biceps, triceps en onderarmen. Met de wielen van de Core Pro-versie kun je oefeningen voor je core toevoegen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eHoe verander ik de weerstand?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eDraai aan de weerstandsregelaar op de cilinder om de weerstand lichter of zwaarder te maken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eKan ik hem meenemen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eJa. Hij is compact en sluit met een gesp, dus je kunt hem in een tas meenemen om op kantoor of onderweg te trainen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eZie ik snel resultaat?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eDat hangt af van hoe vaak je traint, je dieet en je startpunt. Regelmatig trainen helpt, maar de resultaten verschillen per persoon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:16px 0 12px;font-size:22px;\"\u003eSpecificaties\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0 0 24px;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWeerstand:\u003c\/strong\u003e hydraulische cilinder met verstelbare draaiknop, niveaus van beginner tot gevorderde\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFrame:\u003c\/strong\u003e metaal met ergonomische schuimrubberen handgrepen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eArmen:\u003c\/strong\u003e verstelbare lengte, met haken voor weerstandsbanden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVersies:\u003c\/strong\u003e Standard Trainer, of Core Pro Trainer met afneembare ab roller-wielen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:22px;\"\u003eInhoud van de doos\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli\u003e1 × trainer met hydraulische weerstand\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAfneembare ab roller-wielen (alleen bij de Core Pro-versie)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"(-orntli||","offers":[{"title":"Standaardtrainer","offer_id":57729812332917,"sku":"CLFOWZUVEU","price":132.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Core Pro Trainer","offer_id":57729812365685,"sku":"CLGDFT26BI","price":150.53,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/S7193021104674ffe9935c568d884bdced.webp?v=1793911173","url":"https:\/\/orntli.com\/nl\/products\/hydraulic-resistance-trainer-adjustable-arm-chest-shoulder-home-workout-tool","provider":"orntli","version":"1.0","type":"link"}