{"product_id":"hydraulic-resistance-trainer-adjustable-arm-chest-shoulder-home-workout-tool","title":"Trenażer z oporem hydraulicznym – regulowane urządzenie do ćwiczeń ramion, klatki piersiowej i barków w domu","description":"\u003cdiv style=\"max-width:1000px;margin:0 auto;font-size:16px;line-height:1.65;color:#1f2933;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:center;padding:8px 16px 26px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eOpór hydrauliczny · Regulowany · Kompaktowy\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 14px;font-size:30px;line-height:1.2;\"\u003eKompaktowy trenażer siłowy do ćwiczeń klatki piersiowej, ramion i barków\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 auto;max-width:720px;\"\u003eNie każdy ma czas, miejsce ani ochotę na wizyty na siłowni. Ten ręczny trenażer wykorzystuje cylinder hydrauliczny stawiający opór, umieszczony między dwoma uchwytami: ściskasz ramiona, cylinder stawia opór, a Ty ustawiasz jego siłę. Jest na tyle mały, że zmieści się pod łóżkiem lub w torbie, i pozwala ćwiczyć górne partie ciała w domu, w biurze lub w podróży.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 32px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/S7193021104674ffe9935c568d884bdced.webp?v=1793911173\" alt=\"Hydrauliczny trenażer do ćwiczeń klatki piersiowej i ramion na białym tle\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;max-width:640px;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az6.webp?v=1793906275\" alt=\"Tabela poziomów oporu od początkującego do elitarnego\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eRegulowany opór\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eZacznij od małego oporu, zwiększ go, gdy będziesz gotowy\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003ePokrętło na cylindrze służy do ustawiania oporu. Poziomy są pogrupowane od początkującego do elitarnego, więc możesz zacząć od lekkiego ustawienia i stopniowo zwiększać obciążenie w miarę nabierania siły.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003ePonieważ opór zapewnia cylinder hydrauliczny, a nie wolne ciężary, ruch jest płynny i kontrolowany w obu kierunkach.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az7.webp?v=1793906274\" alt=\"Ćwiczenia górnych partii ciała z użyciem trenażera\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eJedno urządzenie, wiele ćwiczeń\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eKlatka piersiowa, barki, ramiona i plecy\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eŚciskaj uchwyty przed klatką piersiową, trzymaj je nad głową, dociskaj za plecami lub ćwicz jedną stronę naraz. Ten sam trenażer pozwala ćwiczyć klatkę piersiową, barki, bicepsy, tricepsy, przedramiona i plecy.\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eErgonomiczne piankowe uchwyty:\u003c\/strong\u003e wygodne w dłoniach nawet podczas dłuższych ćwiczeń.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eMetalowa rama:\u003c\/strong\u003e stabilna i solidna podczas ćwiczeń.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eRegulowana długość ramion:\u003c\/strong\u003e dopasuj ramiona do swojego zasięgu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eUchwyty na gumy:\u003c\/strong\u003e dodaj gumy oporowe, aby urozmaicić trening.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f7f8fa;border-radius:18px;padding:28px 24px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eJak używać\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:24px;\"\u003eTrzy proste kroki\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e1. Ustaw opór\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eUstaw pokrętło na poziomie odpowiednim do Twojej siły i dzisiejszego treningu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e2. Chwyć i ściskaj w kontrolowany sposób\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eMocno chwyć piankowe uchwyty i powoli, równomiernie ściśnij ramiona, a następnie pozwól im wrócić do pozycji wyjściowej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e3. Przejdź do trybu Core\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eW wersji Core Pro zamontuj kółka i używaj urządzenia jako kółka do ćwiczeń mięśni głębokich i stabilizacji.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(160px,100%),1fr));gap:12px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az20.jpg?v=1793911173\" alt=\"Mężczyzna regulujący opór urządzenia\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az21.jpg?v=1793911173\" alt=\"Mężczyzna ściskający urządzenie przed klatką piersiową\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az22.jpg?v=1793911173\" alt=\"Mężczyzna unoszący urządzenie za głową, by ćwiczyć plecy i barki\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f3f7ff;border-radius:18px;padding:32px 24px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eDwie wersje\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 20px;font-size:24px;text-align:center;\"\u003eWybierz tryb treningu\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(220px,100%),1fr));gap:16px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border-radius:16px;overflow:hidden;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/S7193021104674ffe9935c568d884bdced.webp?v=1793911173\" alt=\"Standardowe urządzenie hydrauliczne\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003cdiv style=\"padding:18px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eUrządzenie standardowe\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eHydrauliczne urządzenie do treningu siłowego klatki piersiowej, barków, ramion i górnych partii ciała.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border-radius:16px;overflow:hidden;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/b54az-s16clean.jpg?v=1793911579\" alt=\"Urządzenie Core Pro z odłączanymi kółkami do ćwiczeń mięśni brzucha\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003cdiv style=\"padding:18px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eUrządzenie treningowe Core Pro\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eWszystko, co zawiera wersja standardowa, a do tego odłączane kółka, które przekształcają urządzenie w kółko do ćwiczeń mięśni głębokich i stabilizacji.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az4.webp?v=1793906275\" alt=\"Urządzenie przekształcone w kółko do ćwiczeń mięśni brzucha\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eTryb Core\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eOd urządzenia do treningu siłowego do kółka do ćwiczeń mięśni brzucha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eDzięki odłączanym kółkom w wersji Core Pro możesz klęczeć lub stać i wysuwać urządzenie do przodu, wykonując ćwiczenia mięśni głębokich i brzucha, a następnie ponownie zdjąć kółka, by ćwiczyć górne partie ciała.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az5.webp?v=1793906275\" alt=\"Regulowana długość ramion, wygodne uchwyty i klamra do przechowywania\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eStworzone z myślą o regulacji\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eDopasowane do Twojego ciała i przestrzeni\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eDługość ramion można regulować, uchwyty są wyściełane, a klamra utrzymuje urządzenie w pozycji złożonej, ułatwiając przechowywanie. Zajmuje bardzo mało miejsca w szafie, samochodzie lub torbie podróżnej.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(160px,100%),1fr));gap:12px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az25.png?v=1793911175\" alt=\"Korzystanie z urządzenia do ćwiczeń w domu, w samochodzie i przy biurku\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az12.jpg?v=1793911174\" alt=\"Urządzenie do ćwiczeń w domu, w biurze i w podróży\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az11.gif?v=1793911174\" alt=\"Mężczyzna ćwiczący klatkę piersiową w domu za pomocą urządzenia z oporem hydraulicznym\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az8.webp?v=1793906274\" alt=\"Grupy mięśni, które możesz ćwiczyć za pomocą jednego urządzenia\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 16px;font-size:22px;\"\u003eCzęsto zadawane pytania\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eCzy nadaje się dla początkujących?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eTak. Zacznij od niskiego poziomu oporu i stopniowo go zwiększaj, gdy ruch zacznie wydawać się łatwy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eJakie mięśnie ćwiczy?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eUrządzenie przeznaczone jest do ćwiczenia klatki piersiowej, barków, pleców, bicepsów, tricepsów i przedramion. Kółka w wersji Core Pro pozwalają dodać ćwiczenia mięśni głębokich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eJak zmienić opór?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003ePrzekręć pokrętło oporu na cylindrze, aby zmniejszyć lub zwiększyć opór.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eCzy mogę zabrać je ze sobą?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eTak. Urządzenie jest kompaktowe i zapina się je klamrą, więc zmieści się w torbie i można trenować w biurze lub w podróży.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eCzy szybko zobaczę efekty?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eTo zależy od częstotliwości treningów, diety i punktu wyjścia. Regularne treningi pomagają, ale efekty są różne u różnych osób.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:16px 0 12px;font-size:22px;\"\u003eDane techniczne\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0 0 24px;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOpór:\u003c\/strong\u003e cylinder hydrauliczny z regulowanym pokrętłem, poziomy od początkującego do elitarnego\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRama:\u003c\/strong\u003e metalowa, z ergonomicznymi piankowymi uchwytami\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRamiona:\u003c\/strong\u003e regulowana długość, z uchwytami na gumy oporowe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWersje:\u003c\/strong\u003e standardowe urządzenie treningowe lub urządzenie Core Pro z odłączanymi kółkami do ćwiczeń mięśni brzucha\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:22px;\"\u003eZawartość opakowania\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli\u003e1 × urządzenie treningowe z oporem hydraulicznym\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOdłączane kółka do ćwiczeń mięśni brzucha (tylko wersja Core Pro)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"(-orntli||","offers":[{"title":"Standardowy trenażer","offer_id":57729812332917,"sku":"CLFOWZUVEU","price":132.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Trenażer Core Pro","offer_id":57729812365685,"sku":"CLGDFT26BI","price":150.53,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/S7193021104674ffe9935c568d884bdced.webp?v=1793911173","url":"https:\/\/orntli.com\/pl\/products\/hydraulic-resistance-trainer-adjustable-arm-chest-shoulder-home-workout-tool","provider":"orntli","version":"1.0","type":"link"}