{"product_id":"hydraulic-resistance-trainer-adjustable-arm-chest-shoulder-home-workout-tool","title":"Hydraulisk motståndstränare – justerbar arm-, bröst- och axelträningsutrustning för hemmabruk","description":"\u003cdiv style=\"max-width:1000px;margin:0 auto;font-size:16px;line-height:1.65;color:#1f2933;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:center;padding:8px 16px 26px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eHydrauliskt motstånd · Justerbart · Kompakt\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 14px;font-size:30px;line-height:1.2;\"\u003eEtt kompakt träningsredskap för bröst, armar och axlar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 auto;max-width:720px;\"\u003eAlla har inte tid, utrymme eller lust att gå till ett gym. Det här handhållna träningsredskapet har en hydraulisk motståndscylinder mellan två handtag: du pressar ihop armarna, cylindern ger motstånd och du ställer in hur stort motståndet ska vara. Det är tillräckligt litet för att förvaras under en säng eller tas med i en väska och gör det möjligt att träna överkroppen hemma, på kontoret eller på resan.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 32px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/S7193021104674ffe9935c568d884bdced.webp?v=1793911173\" alt=\"Hydrauliskt träningsredskap för armar och bröst på vit bakgrund\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;max-width:640px;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az6.webp?v=1793906275\" alt=\"Tabell över motståndsnivåer från nybörjare till elit\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eJusterbart motstånd\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eBörja lätt och öka motståndet när du är redo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eEn ratt på cylindern ställer in motståndet. Nivåerna sträcker sig från nybörjare till elit, så du kan börja på en lätt inställning och öka stegvis i takt med att du blir starkare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eEftersom motståndet kommer från en hydraulcylinder i stället för fria vikter är rörelsen jämn och kontrollerad i båda riktningarna.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az7.webp?v=1793906274\" alt=\"Övningar för överkroppen som du kan göra med träningsredskapet\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eEtt redskap, många övningar\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eBröst, axlar, armar och rygg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eKläm ihop handtagen framför bröstet, håll dem ovanför huvudet, pressa dem bakom ryggen eller träna en sida i taget. Samma träningsredskap tränar bröst, axlar, biceps, triceps, underarmar och rygg.\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eErgonomiska skumgrepp:\u003c\/strong\u003e ligger bekvämt i händerna under längre träningspass.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eMetallram:\u003c\/strong\u003e stabil och robust när du pressar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eJusterbar armlängd:\u003c\/strong\u003e ställ in armarna så att de passar din räckvidd.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eKrokar för träningsband:\u003c\/strong\u003e lägg till träningsband för ännu fler träningsmöjligheter.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f7f8fa;border-radius:18px;padding:28px 24px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eSå använder du den\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:24px;\"\u003eTre enkla steg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e1. Ställ in motståndet\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eVrid på ratten till en nivå som passar din styrka och dagens träningspass.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e2. Greppa och pressa med kontroll\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eHåll stadigt i skumhandtagen och pressa ihop armarna med en långsam, jämn rörelse. Låt dem sedan återgå.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e3. Växla till bålläge\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003ePå Core Pro-versionen kan du fästa hjulen och använda tränaren som maghjul för bål- och stabilitetsövningar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(160px,100%),1fr));gap:12px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az20.jpg?v=1793911173\" alt=\"Man justerar tränarens motstånd\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az21.jpg?v=1793911173\" alt=\"Man pressar tränaren framför bröstet\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az22.jpg?v=1793911173\" alt=\"Man pressar tränaren bakom huvudet för att träna rygg och axlar\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f3f7ff;border-radius:18px;padding:32px 24px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eTvå versioner\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 20px;font-size:24px;text-align:center;\"\u003eVälj träningsläge\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(220px,100%),1fr));gap:16px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border-radius:16px;overflow:hidden;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/S7193021104674ffe9935c568d884bdced.webp?v=1793911173\" alt=\"Hydraulisk standardtränare\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003cdiv style=\"padding:18px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eStandard Trainer\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eDen hydrauliska styrketränaren för träning av bröst, axlar, armar och överkropp.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border-radius:16px;overflow:hidden;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/b54az-s16clean.jpg?v=1793911579\" alt=\"Core Pro-tränare med avtagbara maghjul\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003cdiv style=\"padding:18px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eCore Pro Trainer\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eAllt som ingår i Standard-versionen, plus avtagbara hjul som förvandlar tränaren till maghjul för bål- och stabilitetsövningar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az4.webp?v=1793906275\" alt=\"Tränaren omvandlad till maghjul med hjul\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eBålläge\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eFrån styrketränare till maghjul\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eMed de avtagbara hjulen på Core Pro-versionen kan du stå på knä eller stå upp och rulla tränaren framåt för bål- och magövningar. Ta sedan av hjulen igen för träning av överkroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az5.webp?v=1793906275\" alt=\"Justerbar armlängd, bekväma handtag och förvaringsspänne\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eByggd för att kunna justeras\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eUtformad för att passa din kropp och ditt utrymme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eArmarna kan justeras i längd, handtagen är vadderade och ett spänne håller tränaren ihopfälld för enkel förvaring. Den tar mycket liten plats i ett skåp, en bil eller en resväska.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(160px,100%),1fr));gap:12px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az25.png?v=1793911175\" alt=\"Användning av tränaren hemma, i bilen och vid ett skrivbord\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az12.jpg?v=1793911174\" alt=\"Tränaren hemma, på kontoret och på resan\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az11.gif?v=1793911174\" alt=\"Man tränar bröstet hemma med den hydrauliska tränaren\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az8.webp?v=1793906274\" alt=\"Muskelgrupper du kan träna med ett enda redskap\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 16px;font-size:22px;\"\u003eVanliga frågor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003ePassar den för nybörjare?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eJa. Börja med en låg motståndsnivå och öka den gradvis när rörelsen börjar kännas lätt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eVilka muskler tränar den?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eDen är utformad för bröst, axlar, rygg, biceps, triceps och underarmar. Med hjulen på Core Pro-versionen kan du lägga till bålövningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eHur ändrar jag motståndet?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eVrid på motståndsratten på cylindern för att sänka eller höja motståndet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eKan jag ta med den?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eJa. Den är kompakt och fälls ihop med ett spänne, så den får plats i en väska för träning på kontoret eller på resande fot.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eKommer jag att se resultat snabbt?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eDet beror på hur ofta du tränar, din kost och din utgångspunkt. Regelbunden träning hjälper, men resultaten varierar från person till person.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:16px 0 12px;font-size:22px;\"\u003eSpecifikationer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0 0 24px;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMotstånd:\u003c\/strong\u003e hydraulisk cylinder med justeringsratt, nivåer från nybörjare till elit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRam:\u003c\/strong\u003e metall med ergonomiska skumhandtag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eArmar:\u003c\/strong\u003e justerbar längd med krokar för träningsband\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVersioner:\u003c\/strong\u003e Standard Trainer eller Core Pro Trainer med avtagbara maghjul\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:22px;\"\u003eDet här ingår\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli\u003e1 × hydraulisk motståndstränare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvtagbara maghjul (endast Core Pro-versionen)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"(-orntli||","offers":[{"title":"Standardtränare","offer_id":57729812332917,"sku":"CLFOWZUVEU","price":132.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Core Pro-tränare","offer_id":57729812365685,"sku":"CLGDFT26BI","price":150.53,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/S7193021104674ffe9935c568d884bdced.webp?v=1793911173","url":"https:\/\/orntli.com\/sv\/products\/hydraulic-resistance-trainer-adjustable-arm-chest-shoulder-home-workout-tool","provider":"orntli","version":"1.0","type":"link"}