{"product_id":"hydraulic-resistance-trainer-adjustable-arm-chest-shoulder-home-workout-tool","title":"Hidrolik Direnç Antrenman Aleti – Ayarlanabilir Kol, Göğüs ve Omuz Ev Egzersiz Aleti","description":"\u003cdiv style=\"max-width:1000px;margin:0 auto;font-size:16px;line-height:1.65;color:#1f2933;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:center;padding:8px 16px 26px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eHidrolik direnç · Ayarlanabilir · Kompakt\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 14px;font-size:30px;line-height:1.2;\"\u003eGöğüs, Kollar ve Omuzlar İçin Kompakt Güç Aleti\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 auto;max-width:720px;\"\u003eHerkesin spor salonuna gitmek için zamanı, yeri veya isteği olmayabilir. Bu elde taşınabilir alette iki tutacak arasında hidrolik direnç silindiri bulunur: Kolları birbirine doğru bastırırsınız, silindir karşı kuvvet uygular ve bu kuvvetin seviyesini siz ayarlarsınız. Yatağın altında saklayabilecek veya çantanızda taşıyabilecek kadar küçüktür; evde, ofiste veya seyahat ederken üst vücudunuzu çalıştırmanızı sağlar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 32px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/S7193021104674ffe9935c568d884bdced.webp?v=1793911173\" alt=\"Beyaz arka plan üzerinde hidrolik dirençli kol ve göğüs aleti\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;max-width:640px;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az6.webp?v=1793906275\" alt=\"Başlangıçtan elit seviyeye kadar direnç seviyesi tablosu\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eAyarlanabilir direnç\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eHafif başlayın, hazır olduğunuzda direnci artırın\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eSilindirin üzerindeki kadran direnci ayarlar. Seviyeler başlangıçtan elit seviyeye kadar sıralanmıştır; böylece kolay bir ayarda başlayıp güçlendikçe direnci adım adım artırabilirsiniz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eDirenç serbest ağırlıklardan değil, hidrolik silindirden geldiği için hareket her iki yönde de akıcı ve kontrollüdür.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az7.webp?v=1793906274\" alt=\"Aletle yapabileceğiniz üst vücut egzersizleri\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eTek alet, birçok egzersiz\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eGöğüs, omuz, kollar ve sırt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eTutacakları göğsünüzün önünde sıkın, başınızın üzerinde tutun, sırtınızın arkasında itin veya her seferinde tek tarafı çalıştırın. Aynı alet göğüs, omuz, biseps, triseps, ön kol ve sırt kaslarını çalıştırır.\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eErgonomik köpük tutacaklar:\u003c\/strong\u003e Uzun süreli egzersizlerde ellerde rahatlık sağlar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eMetal gövde:\u003c\/strong\u003e Pres egzersizleri sırasında dengeli ve sağlamdır.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eAyarlanabilir kol uzunluğu:\u003c\/strong\u003e Kolları erişim mesafenize göre ayarlayın.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBant kancaları:\u003c\/strong\u003e antrenman bandı ekleyerek egzersizlerinizi çeşitlendirin.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f7f8fa;border-radius:18px;padding:28px 24px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eNasıl kullanılır\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:24px;\"\u003eÜç basit adım\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e1. Direnci ayarlayın\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eGücünüze ve bugünkü antrenmanınıza uygun seviyeyi seçmek için kadranı çevirin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e2. Kavrayın ve kontrollü biçimde itin\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eKöpük tutacakları sıkıca kavrayıp kolları yavaş ve kontrollü bir hareketle birbirine doğru itin, ardından başlangıç konumuna dönmelerine izin verin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e3. Karın ve merkez bölge moduna geçin\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eCore Pro sürümünde tekerlekleri takın ve aleti karın ve denge egzersizleri için karın tekerleği olarak kullanın.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(160px,100%),1fr));gap:12px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az20.jpg?v=1793911173\" alt=\"Antrenman aletinin direncini ayarlayan erkek\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az21.jpg?v=1793911173\" alt=\"Antrenman aletini göğsünün önünde iten erkek\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az22.jpg?v=1793911173\" alt=\"Sırt ve omuz kaslarını çalıştırmak için antrenman aletini başının arkasında iten erkek\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f3f7ff;border-radius:18px;padding:32px 24px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eİki sürüm\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 20px;font-size:24px;text-align:center;\"\u003eAntrenman modunuzu seçin\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(220px,100%),1fr));gap:16px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border-radius:16px;overflow:hidden;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/S7193021104674ffe9935c568d884bdced.webp?v=1793911173\" alt=\"Standart hidrolik antrenman aleti\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003cdiv style=\"padding:18px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eStandart Antrenman Aleti\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eGöğüs, omuz, kol ve üst vücut antrenmanları için hidrolik kuvvet antrenmanı aleti.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border-radius:16px;overflow:hidden;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/b54az-s16clean.jpg?v=1793911579\" alt=\"Çıkarılabilir karın tekerlekleri olan Core Pro antrenman aleti\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003cdiv style=\"padding:18px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eCore Pro Antrenman Aleti\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eStandart sürümdeki her şeyin yanı sıra karın ve denge egzersizleri için aleti karın tekerleğine dönüştüren çıkarılabilir tekerlekler.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az4.webp?v=1793906275\" alt=\"Tekerlekleri takılarak karın tekerleğine dönüştürülmüş antrenman aleti\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eKarın ve merkez bölge modu\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eKuvvet antrenmanı aletinden karın tekerleğine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eCore Pro sürümünün çıkarılabilir tekerlekleriyle diz çökerek veya ayakta durarak aleti öne doğru yuvarlayıp karın ve merkez bölge egzersizleri yapabilir, ardından üst vücut çalışması için tekerlekleri çıkarabilirsiniz.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az5.webp?v=1793906275\" alt=\"Ayarlanabilir kol uzunluğu, rahat tutacaklar ve saklama tokası\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eAyarlanabilir kullanım için tasarlandı\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eVücudunuza ve alanınıza uyacak şekilde tasarlandı\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eKolların uzunluğu ayarlanabilir, tutacaklar dolgulu ve bir toka, kolayca saklayabilmeniz için aleti kapalı tutar. Dolapta, arabada veya seyahat çantasında çok az yer kaplar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(160px,100%),1fr));gap:12px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az25.png?v=1793911175\" alt=\"Antrenman aletini evde, arabada ve çalışma masasında kullanırken\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az12.jpg?v=1793911174\" alt=\"Evde, ofiste ve seyahatte kullanabileceğiniz antrenman aleti\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az11.gif?v=1793911174\" alt=\"Evde hidrolik antrenman aletiyle göğüs kaslarını çalıştıran erkek\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/az8.webp?v=1793906274\" alt=\"Tek bir aletle çalıştırabileceğiniz kas grupları\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 16px;font-size:22px;\"\u003eSık sorulan sorular\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eYeni başlayanlar için uygun mu?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eEvet. Düşük direnç seviyesinde başlayın ve hareket kolay gelmeye başladıkça direnci kademeli olarak artırın.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eHangi kasları çalıştırır?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eGöğüs, omuz, sırt, biseps, triseps ve ön kol kaslarını çalıştırmak için tasarlanmıştır. Core Pro sürümündeki tekerleklerle karın ve merkez bölge egzersizleri de yapabilirsiniz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eDirenci nasıl değiştiririm?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eDirenci azaltmak veya artırmak için silindirin üzerindeki kadranı çevirin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eYanımda taşıyabilir miyim?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eEvet. Kompakttır ve tokayla kapatılır; bu sayede ofiste veya seyahatte antrenman yapmak için çantanıza sığar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eSonuçları kısa sürede görür müyüm?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eBu, ne sıklıkta antrenman yaptığınıza, beslenmenize ve başlangıç noktanıza bağlıdır. Düzenli antrenman yardımcı olur, ancak sonuçlar kişiden kişiye değişir.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:16px 0 12px;font-size:22px;\"\u003eTeknik özellikler\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0 0 24px;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDirenç:\u003c\/strong\u003e ayarlanabilir kadranlı hidrolik silindir, başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar kademeler\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGövde:\u003c\/strong\u003e ergonomik köpük tutacaklı metal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKollar:\u003c\/strong\u003e egzersiz bandı kancalı, ayarlanabilir uzunlukta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSürümler:\u003c\/strong\u003e Standart Antrenman Aleti veya çıkarılabilir karın tekerlekleri olan Core Pro Antrenman Aleti\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:22px;\"\u003eKutuda neler var\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli\u003e1 × hidrolik dirençli antrenman aleti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÇıkarılabilir karın tekerlekleri (yalnızca Core Pro sürümünde)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"(-orntli||","offers":[{"title":"Standart Antrenör","offer_id":57729812332917,"sku":"CLFOWZUVEU","price":132.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Core Pro Antrenörü","offer_id":57729812365685,"sku":"CLGDFT26BI","price":150.53,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/2914\/6741\/files\/S7193021104674ffe9935c568d884bdced.webp?v=1793911173","url":"https:\/\/orntli.com\/tr\/products\/hydraulic-resistance-trainer-adjustable-arm-chest-shoulder-home-workout-tool","provider":"orntli","version":"1.0","type":"link"}