液压阻力训练器 - 可调节手臂、胸部和肩部的居家锻炼工具
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液压阻力 · 可调节 · 小巧便携
胸部、手臂和肩部紧凑型力量训练器
不是每个人都有时间、空间或意愿去健身房。这款手持训练器在两个手柄之间配有液压阻力缸:挤压手臂,液压缸会产生反向阻力,你可以调节阻力大小。它体积小巧,可收纳在床下或放进包里,方便你在家、办公室或旅行途中锻炼上半身。


可调节阻力
从轻阻力开始,准备好后再加大
液压缸上的旋钮可调节阻力。阻力级别从入门到精英分组,让你可以从较轻的设置开始,随着力量增强逐步调高。
阻力来自液压缸而非自由重量,因此两个方向的动作都平稳可控。

一件器材,多种练法
胸部、肩部、手臂和背部
在胸前挤压手柄、举过头顶、在背后按压,或一次锻炼一侧。一个训练器即可锻炼胸部、肩部、二头肌、三头肌、前臂和背部。
- 符合人体工学的泡棉握柄:长时间锻炼时握在手中也很舒适。
- 金属框架:按压时稳固结实。
- 可调节臂长:根据自己的伸展范围调整手臂位置。
- 弹力带挂钩:搭配弹力带,增添更多训练方式。
使用方法
三个简单步骤
1. 设置阻力
将旋钮调至适合你的力量水平和当天训练的阻力级别。
2. 握稳并控制推压
牢牢握住泡棉手柄,缓慢、平稳地将手臂向内推,然后让它们回到原位。
3. 切换至核心训练模式
在 Core Pro 版本上安装滚轮,即可将训练器用作腹肌滚轮,进行核心和稳定性训练。



两个版本
选择训练模式

核心训练模式
从力量训练器变成腹肌滚轮
使用 Core Pro 版本的可拆卸滚轮,你可以跪姿或站姿向前滚动训练器,锻炼核心和腹部,然后拆下滚轮继续锻炼上半身。

灵活调节,贴合需求
适配你的身体和空间
手臂长度可调,握把带有衬垫,搭扣可将训练器收拢,便于存放。它占用空间很小,可放在橱柜、车内或旅行包中。




常见问题
适合初学者吗?
可以。从较低阻力级别开始,等动作变得轻松后再逐渐增加阻力。
它能锻炼哪些肌肉?
它适用于胸部、肩部、背部、二头肌、三头肌和前臂训练。Core Pro 版本的滚轮还可用于核心肌群训练。
如何调节阻力?
转动液压缸上的阻力旋钮,即可调轻或调重。
我可以随身携带吗?
可以。它体积小巧,可用搭扣收拢,因此可以放进包里,方便在办公室或旅途中训练。
我能很快看到效果吗?
这取决于你的训练频率、饮食和起点。坚持训练会有帮助,但每个人的效果都不一样。
规格
- 阻力:液压缸配有可调节旋钮,阻力级别从初学者到精英级
- 框架:金属材质,配有人体工学泡棉握把
- 手臂:长度可调,配有弹力带挂钩
- 版本:标准训练器,或配有可拆卸腹肌滚轮的 Core Pro 训练器
包装内容
- 1 × 液压阻力训练器
- 可拆卸腹肌滚轮(仅限 Core Pro 版本)
