Automaticky startující gyroskopický míček – trenažér zápěstí a předloktí, svítící rotor, síla úchopu
Automaticky startující gyroskopický míček – trenažér zápěstí a předloktí, svítící rotor, síla úchopu
Doprava zdarma a snadné vrácení
Sleva 10 % při nákupu 2 a více položek
Detaily
Automatické spuštění · Svítící rotor · Kapesní velikost
Kompletní trénink předloktí, který se vejde do dlaně
Tento gyroskopický míček procvičuje zápěstí, předloktí, ruce a úchop pomocí pouhého otáčení zápěstím. Roztočte rotor, pohybujte rukou v drobných kroužcích a vnímejte, jak roste odpor: čím rychleji se točí, tím větší protitlak klade. Je dost malý, aby se vešel do zásuvky psacího stolu, sportovní tašky nebo kufru.
Jak to funguje
Čím rychleji se točí, tím náročnější je cvičení
Uvnitř průhledného krytu se nachází vysokorychlostní rotor. Jakmile se roztočí, udržujte ho v chodu a zrychlujte drobnými krouživými pohyby zápěstí. S rostoucí rychlostí rotoru sílí gyroskopická síla, takže předloktí musí více pracovat, aby ji zvládlo.
Intenzitu si určujete sami: pro lehké zahřátí udržujte nízkou rychlost, nebo zrychlete a pořádně zaberte. Graf ukazuje, jak odpor roste s počtem otáček za minutu, přibližně ze 7,8 kg při 6 000 ot./min až na zhruba 61 kg na horní hranici stupnice.
Vestavěný mechanismus
Automatické spuštění bez navíjení šňůrky
Mnoho gyroskopických míčků vyžaduje před každým cvičením omotat kolem rotoru šňůrku. Tento má mechanismus automatického spuštění, takže ho rychle a snadno uvedete do pohybu.
Jednotlivé části spolupracují a zajišťují plynulé a rovnoměrné otáčení:
- Průhledný horní a spodní kryt: můžete sledovat rotor v akci.
- Protiskluzový úchop: při cvičení bezpečně sedí v dlani.
- Vysokorychlostní rotor na centrální ose pro plynulé otáčení.
- Mechanismus automatického spuštění: žádná navíjecí šňůrka není potřeba.
Svítící rotor
Čím rychleji se točí, tím jasněji svítí
Rotor má vestavěná světla, která reagují na rychlost. Při nízké rychlosti svítí červeně, při střední červeně a žlutě a při vysoké červeně, žlutě a zeleně.
Je to zábavný způsob, jak zjistit, jak moc zabíráte, a zkusit překonat svůj poslední výkon.
Co procvičuje
Více než jen zápěstí
Udržování rotoru pod kontrolou zapojuje celý svalový řetězec od konečků prstů až po nadloktí: prsty, zápěstí, svaly předloktí na straně palce (brachioradialis), a dokonce i bicepsy a tricepsy.
Je proto praktickým doplňkem pro horolezce, tenisty a golfisty, návštěvníky posilovny, kteří chtějí posílit úchop, i pro každého, kdo chce mít jednoduše silnější ruce.
Pro koho je určen
Jeden malý míček, mnoho možností využití
Kdekoli a kdykoli
Cvičte u pracovního stolu, na pohovce nebo na cestách
Nic nemusíte připravovat ani zapojovat do zásuvky. Nechte si ho na pracovním stole, vezměte si ho do tašky nebo ho používejte při sledování televize.
Stačí pár minut denně a ucítíte, jak pracují svaly předloktí.
Jak používat
Začínáme
1. Roztočte rotor
Roztočte vnitřní rotor pomocí mechanismu automatického spuštění.
2. Držte ho v dlani
Uchopte míček tak, aby otvor směřoval nahoru, a prsty ho obemkněte kolem protiskluzového povrchu.
3. Rozhýbejte zápěstí
Provádějte zápěstím malé plynulé krouživé pohyby. Najděte správný rytmus, rotor zrychlí a světla se rozzáří.
4. Zvolte si vlastní tempo
Zpomalte a cvičte s menším odporem, nebo zrychlete a zvyšte ho. Střídejte ruce a procvičte obě paže.
Proč zvolit gyroskopický míček
Gyroskopický míček vs. klasický posilovač rukou
| Tento gyroskopický míček | Klasický posilovač rukou | |
|---|---|---|
| Procvičuje zápěstí, předloktí i úchop | ✓ | jen úchop |
| Odpor roste s vaší rychlostí | ✓ | ✗ |
| Svítící rotor ukazuje, jak moc se snažíte | ✓ | ✗ |
| Vejde se do kapsy nebo tašky | ✓ | ✓ |
Časté dotazy
Musím před spuštěním navinout šňůrku?
Ne. Má mechanismus automatického spuštění, takže nepotřebujete navíjecí šňůrku.
Jak velký odpor klade?
Záleží na vás. Odpor roste s rychlostí rotoru, takže můžete cvičit zlehka, nebo pořádně zabrat.
Je třeba světla nabíjet?
Světla jsou součástí rotoru a reagují na rychlost jeho otáčení.
Je vhodný, pokud mám potíže se zápěstím?
Mnoho lidí zařazuje gyroskopický míček do svého cvičení zápěstí, ale pokud máte zranění nebo zdravotní potíže, nejprve se poraďte s lékařem.
Specifikace
- Typ: gyroskopický trenažér zápěstí a předloktí
- Spuštění: mechanismus automatického spuštění, bez navíjecí šňůrky
- Kryt: průhledná horní a dolní část s protiskluzovým povrchem
- Světla: mění se podle rychlosti: červená, červená a žlutá, červená, žlutá a zelená
- Barva: černá
Obsah balení
- 1 × gyroskopický míček se šňůrkou na zápěstí