Appareil d’entraînement à résistance hydraulique – bras réglable, poitrine et épaules, pour s’entraîner à la maison
Appareil d’entraînement à résistance hydraulique – bras réglable, poitrine et épaules, pour s’entraîner à la maison
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Détails
Résistance hydraulique · Réglable · Compact
Un appareil de musculation compact pour la poitrine, les bras et les épaules
Tout le monde n’a pas le temps, l’espace ou l’envie d’aller à la salle de sport. Cet appareil portatif utilise un vérin hydraulique entre deux poignées : vous rapprochez les bras, le vérin oppose une résistance et vous réglez son intensité. Assez compact pour être rangé sous un lit ou transporté dans un sac, il permet de travailler le haut du corps à la maison, au bureau ou en voyage.
Résistance réglable
Commencez en douceur et augmentez la charge quand vous êtes prêt
Une molette sur le vérin permet de régler la résistance. Les niveaux vont de débutant à expert : commencez par un réglage facile, puis augmentez progressivement à mesure que vous gagnez en force.
La résistance provient d’un vérin hydraulique plutôt que de poids libres : le mouvement est donc fluide et contrôlé dans les deux sens.
Un seul appareil, de nombreux exercices
Poitrine, épaules, bras et dos
Serrez les poignées devant la poitrine, maintenez-les au-dessus de la tête, poussez-les derrière le dos ou travaillez un côté à la fois. Le même appareil permet de travailler la poitrine, les épaules, les biceps, les triceps, les avant-bras et le dos.
- Poignées ergonomiques en mousse : confortables en main, même pendant les longues séances.
- Structure en métal : stable et robuste pendant vos exercices.
- Longueur de bras réglable : réglez les bras selon votre amplitude.
- Crochets pour bandes : ajoutez des bandes élastiques pour varier encore davantage vos exercices.
Mode d’emploi
Trois étapes simples
1. Réglez la résistance
Tournez la molette pour choisir un niveau adapté à votre force et à votre entraînement du jour.
2. Saisissez les poignées et poussez avec contrôle
Tenez fermement les poignées en mousse et rapprochez lentement et régulièrement les bras, puis relâchez-les.
3. Passez en mode Core
Sur la version Core Pro, fixez les roulettes et utilisez l’appareil comme une roue abdominale pour les exercices de gainage et de stabilité.
Deux versions
Choisissez votre mode d’entraînement
Mode Core
D’appareil de musculation à roue abdominale
Avec les roulettes amovibles de la version Core Pro, vous pouvez vous agenouiller ou rester debout et faire rouler l’appareil vers l’avant pour travailler les muscles du tronc et les abdominaux, puis retirer les roulettes pour entraîner le haut du corps.
Conçu pour s’adapter
Conçu pour s’adapter à votre corps et à votre espace
La longueur des bras est réglable, les poignées sont rembourrées et une boucle maintient l’appareil fermé pour faciliter son rangement. Il prend très peu de place dans un placard, une voiture ou un sac de voyage.
Questions fréquentes
Convient-il aux débutants ?
Oui. Commencez avec un faible niveau de résistance et augmentez-le progressivement lorsque le mouvement devient facile.
Quels muscles fait-il travailler ?
Il est conçu pour travailler les pectoraux, les épaules, le dos, les biceps, les triceps et les avant-bras. Les roulettes de la version Core Pro permettent d’ajouter des exercices pour les muscles du tronc.
Comment régler la résistance ?
Tournez la molette de résistance du vérin pour réduire ou augmenter la difficulté.
Puis-je l’emporter avec moi ?
Oui. Compact, il se replie et se ferme avec une boucle, ce qui permet de le ranger dans un sac pour s’entraîner au bureau ou en déplacement.
Vais-je voir rapidement des résultats ?
Cela dépend de la fréquence de vos entraînements, de votre alimentation et de votre point de départ. Un entraînement régulier aide, mais les résultats varient d’une personne à l’autre.
Caractéristiques
- Résistance : vérin hydraulique avec molette de réglage, du niveau débutant au niveau expert
- Structure : métal avec poignées ergonomiques en mousse
- Bras : longueur réglable, avec crochets pour bandes élastiques
- Versions : appareil d’entraînement standard ou appareil Core Pro avec roulettes amovibles pour abdominaux
Contenu de la boîte
- 1 × appareil d’entraînement à résistance hydraulique
- Roulettes amovibles pour abdominaux (version Core Pro uniquement)