Hidraulikus ellenállású edzőeszköz – állítható, otthoni kar-, mellkas- és vállizom-edzéshez
Hidraulikus ellenállású edzőeszköz – állítható, otthoni kar-, mellkas- és vállizom-edzéshez
Ingyenes szállítás és egyszerű visszaküldés
10% kedvezmény, ha 2 vagy több terméket vásárolsz
Részletek
Hidraulikus ellenállás · Állítható · Kompakt
Kompakt erősítő edzőeszköz a mellkas, a kar és a váll edzésére
Nem mindenkinek van ideje, helye vagy kedve edzőterembe járni. Ez a kézben tartható edzőeszköz két fogantyú közé épített hidraulikus ellenállású hengert használ: összenyomod a karokat, a henger ellenáll, te pedig beállíthatod az ellenállás erősségét. Elég kicsi ahhoz, hogy az ágy alatt tárold vagy a táskádban magaddal vidd, és lehetővé teszi a felsőtested edzését otthon, az irodában vagy utazás közben.
Állítható ellenállás
Kezdd kis terheléssel, majd növeld, amikor készen állsz
A hengeren található tárcsával állítható az ellenállás. A szintek a kezdőtől az elitig terjednek, így könnyű fokozaton kezdhetsz, majd az erősödéseddel lépésről lépésre növelheted a terhelést.
Mivel az ellenállást hidraulikus henger biztosítja, nem pedig szabad súlyok, a mozgás mindkét irányban egyenletes és szabályozott.
Egy eszköz, sokféle gyakorlat
Mellkas, váll, kar és hát
Szorítsd össze a fogantyúkat a mellkasod előtt, tartsd őket a fejed fölött, nyomd őket a hátad mögé, vagy eddz egyszerre az egyik oldalon. Ugyanazzal az edzőeszközzel a mellkast, a vállat, a bicepszet, a tricepszet, az alkart és a hátat is edzheted.
- Ergonomikus habszivacs markolatok: hosszabb edzések során is kényelmesen illeszkednek a kézbe.
- Fémváz: stabil és masszív nyomás közben.
- Állítható karhossz: állítsd be a karokat úgy, hogy megfeleljenek a karnyújtásodnak.
- Szalagrögzítő kampók: használj edzőszalagokat a még változatosabb edzéshez.
Használati útmutató
Három egyszerű lépés
1. Állítsd be az ellenállást
Állítsd a tárcsát az erőnlétednek és az aznapi edzésnek megfelelő fokozatra.
2. Fogd meg, és kontrolláltan nyomd össze
Fogd meg erősen a habszivacs markolatokat, lassan és egyenletesen nyomd össze a karokat, majd engedd vissza őket.
3. Válts törzsedzés módra
A Core Pro változaton rögzítsd a kerekeket, és használd az edzőeszközt hasizomgörgőként a törzsizmok és az egyensúly fejlesztésére.
Két változat
Válaszd ki az edzésmódot
Törzsedzés mód
Erősítő edzőeszközből hasizomgörgő
A Core Pro változat levehető kerekeivel térdelve vagy állva előregördítheted az edzőeszközt, így törzs- és hasizom-erősítő gyakorlatokat végezhetsz, majd a felsőtest edzéséhez leveheted a kerekeket.
Állíthatóra tervezve
A testedhez és a rendelkezésedre álló helyhez igazítva
A karok hossza állítható, a markolatok párnázottak, a csat pedig összezárva tartja az edzőeszközt, így könnyen tárolható. Alig foglal helyet a szekrényben, az autóban vagy az utazótáskában.
Gyakori kérdések
Kezdők számára is megfelelő?
Igen. Kezdd alacsony ellenállási fokozaton, majd fokozatosan növeld, ahogy a mozdulat könnyebbé válik.
Mely izmokat dolgoztatja meg?
Mell-, váll-, hát-, bicepsz-, tricepsz- és alkarizom-edzésre tervezték. A Core Pro változat kerekeivel törzsizom-erősítő gyakorlatokat is végezhetsz.
Hogyan állíthatom az ellenállást?
A könnyebb vagy nehezebb ellenálláshoz fordítsd el a hengeren lévő ellenállásállító tárcsát.
Magammal vihetem?
Igen. Kompakt, és csattal összezárható, így táskába téve az irodában vagy útközben is edzhetsz vele.
Gyorsan látni fogom az eredményt?
Ez attól függ, milyen gyakran edzel, hogyan táplálkozol, és honnan indulsz. A rendszeres edzés segít, de az eredmények egyénenként eltérőek.
Műszaki adatok
- Ellenállás: hidraulikus henger állítható tárcsával, kezdőtől haladó szintig
- Váz: fémből készült, ergonomikus habszivacs markolatokkal
- Karok: állítható hosszúságúak, gumiszalag-rögzítő kampókkal
- Változatok: Standard edzőeszköz vagy Core Pro edzőeszköz levehető hasizomgörgő kerekekkel
Mi van a dobozban?
- 1 × hidraulikus ellenállású edzőeszköz
- Levehető hasizomgörgő kerekek (csak a Core Pro változathoz)