Treinador de dedos para escalada – Botões individuais para cada dedo, resistência ajustável, contador de repetições
Treinador de dedos para escalada – Botões individuais para cada dedo, resistência ajustável, contador de repetições
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Detalhes
Resistência ajustável · Botões individuais para os dedos · Contador de repetições integrado
O progresso não para quando sai da parede de escalada
Criado para escaladores que querem continuar a melhorar todos os dias. Este aparelho de treino dos dedos combina uma barra de aperto com resistência ajustável, botões individuais para os dedos e um contador de repetições integrado. Treine cada dedo individualmente, trabalhe a força em crimp, pinça e preensão e transforme alguns minutos livres num treino para os dedos, onde quer que esteja. Criado por escaladores: cada funcionalidade tem um único objetivo, ajudar a escalar com mais dificuldade.
Características principais
Aumente a força dos dedos onde quer que esteja
Crimps melhores. Menos fadiga.
Treine a força e a resistência dos dedos que utiliza em agarras pequenas.
Ganhe força em qualquer lugar
Sem ginásio, sem preparação: no sofá, no escritório ou em viagem.
Treine cada dedo individualmente
Cada dedo tem o seu próprio botão, para ver qual o está a limitar.
Como funciona
Em que é diferente?
Criado por escaladores. Cada funcionalidade tem um único objetivo: ajudar a escalar com mais dificuldade.
Resistência ajustável da barra
Mantenha a resistência baixa para aquecimentos e exercícios de pinça. Aumente-a para treinar a força de preensão e a resistência.
À medida que os dedos ficam mais fortes, basta aumentar a resistência. Não precisa de comprar um aparelho mais forte mais tarde.
Intervalo: cerca de 5 a 70 kg (11 a 154 lb), dependendo da forma como o segura.
Botões individuais para os dedos
Cada dedo tem o seu próprio botão. Treine um dedo de cada vez e veja exatamente qual o está a limitar.
Abra-os para treinar a posição de crimp. Dobre-os quando usar a barra.
Contador de repetições
Cada aperto é contado pelo contador integrado. Sem aplicação, sem telemóvel, sem pilhas. Ajuda a manter a consistência.
Conta: repetições de 0 a 100.
Sabia que?
Porque funciona tão bem para escaladores?
Dedos mais fortes não significam músculos maiores. Este aparelho ajuda a treinar as partes dos dedos que mais importam na parede de escalada.
Ensine os dedos a puxar com mais força
A força depende, em parte, da capacidade do cérebro para utilizar os músculos que já tem. Treinos curtos e frequentes trabalham esta ligação, para obter mais força nos dedos, melhor controlo em agarras pequenas e mais confiança em movimentos difíceis e de grande alcance.
Fortaleça os dedos, passo a passo
Os músculos podem ficar mais fortes mais depressa do que os dedos se habituam à carga. Sessões leves e regulares, com um aumento gradual, ajudam a fortalecer os dedos e a criar uma melhor base para escaladas mais difíceis.
Treine em qualquer lugar onde tenha um minuto livre
É suficientemente pequeno para ser utilizado em quase todo o lado: no sofá, à secretária, em viagem ou entre sessões de escalada. É fácil encaixar alguns minutos no seu dia e, quando treinar é fácil, torna-se mais fácil manter a regularidade.
Onde utilizar
Feito por escaladores, para escaladores
No ginásio, à secretária, em casa ou no carro: os escaladores mantêm-no por perto e aproveitam qualquer minuto para fazer algumas séries.
O que está no interior
A versão melhorada chegou
O equipamento de escalada deve ser duradouro e feito para resistir ao tempo. Esta versão melhorada tem molas mais fortes e de melhor qualidade, além de uma estrutura premium mais resistente.
- Molas: aço-carbono galvanizado, concebido para manter a tensão.
- Estrutura: ABS e nylon premium, duradouros.
- Maior resistência: mais margem para progredir à medida que fica mais forte.
Perguntas frequentes
Ajuda a fortalecer os dedos para a escalada?
Foi concebido para fortalecer os dedos na escalada, permitindo trabalhar cada dedo individualmente e ajustar a resistência. É fácil acrescentar exercícios específicos para os dedos às suas sessões normais de escalada. Comece com uma carga adequada e aumente-a gradualmente à medida que o treino evolui.
Em que difere de um exercitador de preensão normal?
Em geral, os exercitadores de preensão trabalham toda a mão em simultâneo. Este foi concebido para treinar cada dedo individualmente, com resistência principal ajustável e uma utilização orientada para a escalada.
Que resistência oferece?
É difícil indicar a tensão exata de uma barra de alavanca, porque a resistência depende do local e da forma como a segura. A resistência varia entre cerca de 5 e 70 kg. Use o botão frontal para começar com uma carga adequada e aumentar a resistência à medida que progride no treino ou para diferentes posições de preensão.
É adequado para quem nunca treinou os dedos?
Sim. É simples começar: comece com pouca resistência, aumente-a gradualmente e integre o treino na sua rotina. Não precisa de uma hangboard nem de um equipamento elaborado.
É bom saber
- Este é um instrumento de treino para fortalecer os dedos e a preensão, não um dispositivo médico. Não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer problema de saúde. Os resultados variam de pessoa para pessoa.
- Comece com pouca resistência e aumente-a gradualmente. Sessões curtas e regulares são mais eficazes do que uma sessão longa e intensa.
- Se tiver uma lesão na mão, nos dedos ou no braço, consulte um profissional qualificado antes de o utilizar.
- Se sentir alguma dor, pare e descanse.
Especificações
- Tipo: exercitador portátil de dedos e preensão para escalada
- Resistência: ajustável com o seletor frontal, cerca de 5 a 70 kg (11 a 154 lbs), dependendo da forma como o segura
- Botões para os dedos: 4 botões individuais que se desdobram para treino de crimp e se recolhem para usar na barra
- Contador de repetições: integrado, conta de 0 a 100, sem aplicação nem pilhas
- Treino: crimp, pinça, polegar e preensão
- Molas: aço carbono galvanizado
- Estrutura: ABS e nylon de alta qualidade
- Cor: cinzento
Conteúdo da caixa
- 1 × exercitador de dedos