Treinador de resistência hidráulica – braços ajustáveis, peito e ombros, para treinar em casa
Treinador de resistência hidráulica – braços ajustáveis, peito e ombros, para treinar em casa
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Detalhes
Resistência hidráulica · Ajustável · Compacto
Um aparelho de musculação compacto para o peito, os braços e os ombros
Nem toda a gente tem tempo, espaço ou vontade de ir ao ginásio. Este aparelho portátil utiliza um cilindro hidráulico de resistência entre duas pegas: junta os braços, o cilindro oferece resistência e pode regular a intensidade. É suficientemente pequeno para guardar debaixo da cama ou levar num saco e permite treinar a parte superior do corpo em casa, no escritório ou em viagem.
Resistência ajustável
Comece com pouco peso e aumente quando estiver preparado
Um seletor no cilindro regula a resistência. Os níveis vão de principiante a elite, para que possa começar com uma resistência baixa e aumentá-la gradualmente à medida que fica mais forte.
Como a resistência é gerada por um cilindro hidráulico, e não por pesos livres, o movimento é suave e controlado em ambas as direções.
Uma ferramenta, muitos exercícios
Peito, ombros, braços e costas
Aperte as pegas à frente do peito, mantenha-as acima da cabeça, empurre-as atrás das costas ou trabalhe um lado de cada vez. O mesmo aparelho permite treinar o peito, os ombros, os bíceps, os tríceps, os antebraços e as costas.
- Pegas ergonómicas em espuma: confortáveis nas mãos durante sessões mais longas.
- Estrutura metálica: estável e robusta enquanto faz força.
- Comprimento ajustável dos braços: ajuste os braços à sua amplitude.
- Ganchos para bandas: acrescente bandas elásticas para ainda mais variedade.
Como utilizar
Três passos simples
1. Ajuste a resistência
Rode o seletor para escolher um nível adequado à sua força e ao treino de hoje.
2. Segure e pressione com controlo
Segure firmemente nas pegas de espuma e aproxime os braços num movimento lento e constante; depois, deixe-os voltar à posição inicial.
3. Passe para o modo Core
Na versão Core Pro, coloque as rodas e utilize o aparelho como roller abdominal para exercícios de core e estabilidade.
Duas versões
Escolha o seu modo de treino
Modo Core
De aparelho de força a roller abdominal
Com as rodas amovíveis da versão Core Pro, pode ajoelhar-se ou ficar de pé e fazer rolar o aparelho para a frente para exercitar o core e os abdominais; depois, basta retirar novamente as rodas para treinar a parte superior do corpo.
Concebido para se ajustar
Concebido para se adaptar ao seu corpo e ao seu espaço
Os braços têm comprimento ajustável, as pegas são acolchoadas e uma fivela mantém o aparelho fechado para facilitar a arrumação. Ocupa muito pouco espaço num armário, num carro ou num saco de viagem.
Perguntas frequentes
É adequado para principiantes?
Sim. Comece com um nível de resistência baixo e aumente-o gradualmente à medida que o movimento se torna fácil.
Que músculos trabalha?
Foi concebido para trabalhar o peito, os ombros, as costas, os bíceps, os tríceps e os antebraços. Com as rodas da versão Core Pro, pode acrescentar exercícios para o core.
Como altero a resistência?
Rode o seletor de resistência do cilindro para diminuir ou aumentar a resistência.
Posso levá-lo comigo?
Sim. É compacto e fecha com uma fivela, por isso cabe num saco para treinar no escritório ou em viagem.
Vou ver resultados rapidamente?
Depende da frequência com que treina, da sua alimentação e do seu ponto de partida. O treino regular ajuda, mas os resultados variam de pessoa para pessoa.
Especificações
- Resistência: cilindro hidráulico com seletor ajustável, níveis do principiante ao avançado
- Estrutura: metal com pegas ergonómicas em espuma
- Braços: comprimento ajustável, com ganchos para bandas elásticas
- Versões: aparelho de treino Standard ou aparelho de treino Core Pro com rodas amovíveis de roller abdominal
Conteúdo da embalagem
- 1 × aparelho de treino com resistência hidráulica
- Rodas amovíveis de roller abdominal (apenas na versão Core Pro)