Conjunto de bandas de assistência para elevações – Correia para barra, correia dupla para os pés, 3 ou 5 bandas de resistência

Elevações assistidas · Vários níveis de resistência · Treine em casa

Um conjunto de bandas para elevações, feito para repetições mais fortes e com melhor técnica

Ainda não consegue fazer uma elevação completa? Estas bandas suportam parte do seu peso para que possa treinar com confiança e trabalhar para conseguir a sua primeira repetição sem assistência. O conjunto é um equipamento de treino simples para quem quer ganhar força, fazer a primeira elevação ou tornar os treinos em casa mais eficazes.

Com vários níveis de resistência, as bandas ajudam a suportar o peso do corpo, melhorar o controlo e treinar de mais formas, sem equipamento volumoso de ginásio.

Principais características

Um conjunto de bandas, mais formas de treinar

Quer queira treinar a força, fazer mais alongamentos ou facilitar os treinos em casa, estas bandas oferecem-lhe uma forma simples de treinar sem equipamento volumoso.

• Treino de corpo inteiro: treine os braços, as costas, o peito, as pernas e o core com um simples conjunto de bandas.
• Alongamentos e mobilidade: use as bandas antes ou depois dos treinos para fazer alongamentos e aquecer.
• Vários níveis de resistência: escolha a resistência adequada ao seu corpo, ao exercício e à sua evolução.
• Mais variedade: alterne facilmente entre exercícios para manter os seus treinos interessantes.
• Fivela de aço metálica: mantém a correia presa à barra.
• Cobertura de tecido: protege a banda no ponto de contacto com a barra.
• Fivela de aço ajustável: regula o comprimento da correia de assistência.

Onde utilizar

Em casa, numa porta ou num suporte

O conjunto é compacto e leve. Utilize-o com uma barra de porta, um suporte de musculação em casa ou uma barra do ginásio, ao ar livre ou em viagem.

Cores

Preto ou laranja, 3 ou 5 bandas

Escolha o conjunto de 3 ou 5 bandas, de acordo com o seu nível atual e os seus objetivos de progressão.

Perguntas frequentes

Estas bandas servem apenas para elevações?

Não. Foram concebidas para elevações assistidas, mas também pode utilizá-las para alongamentos, mobilidade, treino de resistência, aquecimento e treinos de corpo inteiro em casa.

Podem ser utilizadas por principiantes?

Sim. Os diferentes níveis de resistência permitem começar com mais apoio e, depois, passar para bandas mais leves à medida que fortalece as costas, os braços, os ombros e a força de preensão.

Como ajudam nas elevações?

Passe a banda à volta da barra de elevações e coloque o pé ou o joelho no interior. A banda suporta parte do seu peso, tornando mais fácil controlar cada repetição.

Posso utilizá-las em casa?

Sim. São compactas, leves e fáceis de utilizar com uma barra de elevações em casa ou para exercícios no chão, pelo que não precisa de equipamento de ginásio volumoso.

Com que banda devo começar?

Comece com a banda que lhe dá apoio suficiente para completar repetições com boa técnica. À medida que melhorar, passe para uma banda com menos resistência para aumentar o desafio.

Informações úteis

• Antes de cada série, verifique se a correia para a barra e as fivelas estão fechadas e bem presas.
• Utilize as bandas com uma barra de elevações bem fixa.
• Comece com mais apoio e passe para bandas mais leves ao seu ritmo.