جهاز تدريب أصابع التسلق – أزرار منفصلة لكل إصبع، مقاومة قابلة للتعديل، عداد للتكرارات

مقاومة قابلة للتعديل للمقبض

اخفض المقاومة للإحماء وتمارين القرص. وارفعها لتدريب قوة القبضة والتحمل.

كلما ازدادت قوة أصابعك، ما عليك سوى زيادة المقاومة. لن تحتاج إلى شراء جهاز تدريب أقوى لاحقًا.

النطاق: نحو 5 إلى 70 كغ (11 إلى 154 رطلًا)، حسب طريقة الإمساك به.

أزرار منفصلة لكل إصبع

لكل إصبع زر خاص به. درّب إصبعًا واحدًا في كل مرة، واعرف بالضبط أي إصبع يعيق تقدمك.

افردها لتدريب القبضة المطوية. اطوِها عند استخدام المقبض.

عداد التكرارات

يُسجَّل كل ضغط على العداد المدمج. لا تطبيق ولا هاتف ولا بطاريات. ويساعدك على المواظبة.

يعدّ: التكرارات من 0 إلى 100.

ما الذي بداخلها؟

الإصدار المطوّر وصل

يجب أن تكون معدات التسلق متينة ومصممة لتدوم. يتميز هذا الإصدار المطوّر بنوابض أقوى وأعلى جودة، وهيكل ممتاز أكثر متانة.

• النوابض: من الفولاذ الكربوني المطلي كهربائيًا، ومصممة للحفاظ على شدّها.
• الهيكل: مصنوع من مواد ABS والنايلون الممتازة والمتينة.
• مقاومة أعلى: مجال أوسع للتقدم مع ازدياد قوتك.

أسئلة شائعة

هل تساعد على تقوية الأصابع للتسلق؟

صُممت لتقوية أصابع التسلق، مع تحميل كل إصبع على حدة ومقاومة قابلة للتعديل. وتسهّل إضافة تمارين مركزة للأصابع إلى جانب جلسات التسلق المعتادة. ابدأ بحمل مناسب، ثم زد المقاومة تدريجيًا مع تقدمك في التدريب.

ما الفرق بينها وبين أداة تدريب القبضة العادية؟

تُحمّل أدوات تدريب القبضة العادية اليد بأكملها عمومًا. أما هذه الأداة، فهي مصممة لتدريب الأصابع كلٌّ على حدة، مع مقاومة أساسية قابلة للتعديل واستخدام يركز على التسلق.

ما مقدار المقاومة التي يوفرها؟

يصعب تحديد مقدار دقيق لمقاومة قضيب الرافعة، لأن المقاومة تعتمد على موضع وطريقة إمساكه. تتراوح المقاومة من نحو 5 إلى 70 كغ. استخدم المقبض الأمامي لبدء التدريب بحمل مناسب، ثم زد المقاومة مع تقدمك في التدريب أو عند تغيير أوضاع الإمساك.

هل تناسبني إذا لم يسبق لي تدريب أصابعي؟

نعم. من السهل البدء بها: ابدأ بمقاومة منخفضة، وزدها تدريجيًا، وأدرجها ضمن روتينك. لا تحتاج إلى لوح تعليق أو تجهيزات معقدة.