مجموعة أحزمة مساعدة لتمارين العقلة – حزام للعارضة، حزام مزدوج للقدمين، 3 أو 5 أحزمة مقاومة
مجموعة أحزمة مساعدة لتمارين العقلة – حزام للعارضة، حزام مزدوج للقدمين، 3 أو 5 أحزمة مقاومة
شحن مجاني وإرجاع سهل
خصم 10٪ عند شراء قطعتين أو أكثر
تفاصيل
عقلة بمساعدة الحزام · مستويات مقاومة متعددة · تدرب في المنزل
مجموعة أحزمة للعقلة مصممة لتكرارات أقوى وأكثر إتقانًا
لا تستطيع أداء عقلة كاملة بعد؟ تدعم هذه الأحزمة جزءًا من وزن جسمك، لتتدرب بثقة وتسعى إلى أداء أول تكرار كامل لك. هذه المجموعة أداة تدريب بسيطة لكل من يسعى إلى بناء القوة أو أداء أول عقلة أو جعل التمارين المنزلية أكثر فعالية.
تساعدك الأحزمة ذات مستويات المقاومة المتعددة على دعم وزن جسمك وتحسين التحكم وتوفير مزيد من الطرق للتدرب دون معدات صالة رياضية ضخمة.
كيف تعمل
المساعدة التي تحتاجها لتبدأ السحب
قد تبدو تمارين العقلة مستحيلة حين يبذل جسمك كل جهده دفعة واحدة. تخفف أحزمة المساعدة هذه بعضًا من وزن جسمك، لتتمكن من إكمال التكرار بدلًا من مجرد التعلق.
إنها طريقة بسيطة للتدرب على تمارين العقلة وملاحظة تقدمك وجعل التدريب عليها أقل إحباطًا منذ أول تمرين.
الميزات الرئيسية
مجموعة أحزمة واحدة، وطرق أكثر للتدرب
سواء كنت ترغب في تدريبات القوة أو المزيد من التمدد أو جعل التمارين المنزلية أسهل، تمنحك هذه الأحزمة طريقة بسيطة للتدرب دون معدات ضخمة.
- تمارين لكامل الجسم: درّب الذراعين والظهر والصدر والساقين وعضلات الجذع بمجموعة أحزمة بسيطة واحدة.
- التمدد والمرونة الحركية: استخدم الأحزمة قبل التمرين أو بعده للتمدد والإحماء.
- مستويات مقاومة متعددة: اختر قوة الحزام المناسبة لجسمك والتمرين ومدى تقدمك.
- تنوع أكبر: انتقل بسهولة بين التمارين لتحافظ على حيوية تدريباتك.
- إبزيم فولاذي معدني: يثبّت الحزام على القضيب.
- غطاء قماشي: يحمي الحزام عند نقطة ملامسته للقضيب.
- إبزيم فولاذي قابل للتعديل: يضبط طول حزام المساعدة.
طريقة الاستخدام
لفّه، أدخل قدمك، واسحب
1. ثبّت الحزام بالقضيب
لفّ حزام القضيب حول قضيب العقلة وأغلق الإبزيم الفولاذي.
2. اختر حزام المقاومة
ثبّت الحزام الذي يمنحك الدعم الكافي لأداء تكرارات سليمة.
3. أدخل قدمك في حزام القدم
ضع قدماً واحدة أو كلتا القدمين أو ركبة داخل حزام القدم المبطن. يتيح لك الحزام المزدوج ذو الحلقات المعدنية استخدام كلتا القدمين.
4. اسحب بتحكم
يدعم الحزام جزءاً من وزن جسمك، ما يجعل التحكم في كل تكرار أسهل. ومع تحسنك، انتقل إلى حزام أخف لتحدٍ أكبر.
أماكن الاستخدام
في المنزل أو عند الباب أو على هيكل تمارين
المجموعة صغيرة الحجم وخفيفة. استخدمها مع عارضة للباب أو هيكل تمارين منزلي أو عارضة في صالة الألعاب الرياضية أو في الخارج أو أثناء السفر.
الألوان
أسود أو برتقالي، 3 أو 5 أحزمة
اختر مجموعة من 3 أو 5 أحزمة لتناسب مستواك الحالي ومدى تقدمك المنشود.
أسئلة شائعة
هل هذه الأحزمة مخصصة لتمارين العقلة فقط؟
لا. صُممت لتمارين العقلة بمساعدة، لكن يمكنك أيضاً استخدامها للتمدد وتحسين الحركة وتمارين المقاومة والإحماء والتمارين المنزلية للجسم بالكامل.
هل يمكن للمبتدئين استخدامها؟
نعم. تتيح لك مستويات المقاومة المختلفة البدء بدعم أكبر، ثم الانتقال إلى أحزمة أخف كلما ازدادت قوة ظهرك وذراعيك وكتفيك وقبضتك.
كيف تساعد في تمارين العقلة؟
لف الحزام حول عارضة العقلة وضع قدمك أو ركبتك داخله. يدعم الحزام جزءاً من وزن جسمك، ما يجعل التحكم في كل تكرار أسهل.
هل يمكنني استخدامها في المنزل؟
نعم. فهي صغيرة الحجم وخفيفة وسهلة الاستخدام مع عارضة عقلة منزلية أو لتمارين الأرض، لذا لن تحتاج إلى معدات رياضية ضخمة.
بأي حزام ينبغي أن أبدأ؟
ابدأ بالحزام الذي يمنحك دعماً كافياً لإكمال التكرارات بأداء سليم. ومع تحسنك، انتقل إلى مقاومة أخف لتحدٍ أكبر.
معلومات مفيدة
- تحقق من إغلاق حزام العارضة والأبازيم بإحكام قبل كل مجموعة.
- استخدم الأحزمة مع عارضة عقلة مثبتة بإحكام.
- ابدأ بدعم أكبر وانتقل إلى أحزمة أخف حسب وتيرتك.
المواصفات
- النوع: نظام أحزمة مساعدة للعقلة مع أحزمة مقاومة
- المقاومة: 3 أو 5 أحزمة بمستويات مقاومة مختلفة
- حزام العارضة: إبزيم فولاذي معدني وغطاء قماشي واقٍ
- حزام القدم: حزام قدم مزدوج مبطن بحلقات معدنية وإبزيم فولاذي قابل للتعديل
- الاستخدام: تمارين العقلة بمساعدة، وتمارين التمدد، وتحسين الحركة، والإحماء، وتمارين الجسم بالكامل
- الألوان: أسود، برتقالي
محتويات العلبة
- 3 أو 5 × أحزمة مقاومة بمشابك (حسب المجموعة التي تختارها)
- 1 × حزام للعارضة بإبزيم فولاذي
- 1 × حزام قدم مزدوج مبطن