Zestaw taśm wspomagających podciąganie – pas do drążka, podwójny pasek na stopy, 3 lub 5 taśm o różnym oporze
Zestaw taśm wspomagających podciąganie – pas do drążka, podwójny pasek na stopy, 3 lub 5 taśm o różnym oporze
Darmowa dostawa i łatwe zwroty
10% rabatu przy zakupie co najmniej 2 produktów
Szczegóły
Wspomagane podciąganie · Różne poziomy oporu · Trenuj w domu
Zestaw gum do podciągania zapewniający mocniejsze i poprawniejsze powtórzenia
Nie potrafisz jeszcze wykonać pełnego podciągnięcia? Te gumy odciążają Cię częściowo, dzięki czemu możesz ćwiczyć pewniej i dążyć do swojego pierwszego prawdziwego powtórzenia. Zestaw to prosty sprzęt treningowy dla każdego, kto chce zwiększyć siłę, wykonać pierwsze podciągnięcie lub urozmaicić domowe treningi.
Gumy o różnym oporze pomagają odciążyć ciało, poprawić kontrolę ruchu i dają więcej możliwości treningu bez nieporęcznego sprzętu na siłownię.
Jak to działa
Wsparcie, którego potrzebujesz, aby zacząć się podciągać
Podciąganie może wydawać się niemożliwe, gdy całe obciążenie spoczywa na Twoim ciele. Te gumy wspomagające zdejmują z Ciebie część ciężaru, dzięki czemu możesz wykonać powtórzenie, zamiast tylko wisieć na drążku.
To prosty sposób na trening podciągania, obserwowanie postępów i mniejszą frustrację już od pierwszego treningu.
Najważniejsze cechy
Jeden zestaw gum, więcej możliwości treningu
Niezależnie od tego, czy chcesz trenować siłę, więcej się rozciągać, czy ułatwić sobie treningi w domu, te gumy pozwolą Ci ćwiczyć w prosty sposób bez nieporęcznego sprzętu.
- Trening całego ciała: trenuj ramiona, plecy, klatkę piersiową, nogi i mięśnie głębokie za pomocą jednego prostego zestawu gum.
- Rozciąganie i mobilność: używaj gum przed treningiem lub po nim, aby rozciągnąć mięśnie i rozgrzać się.
- Różne poziomy oporu: wybierz odpowiednią siłę gumy do swojej kondycji, ćwiczenia i postępów.
- Większa różnorodność: łatwo zmieniaj ćwiczenia, aby urozmaicić treningi.
- Metalowa stalowa klamra: utrzymuje pasek na drążku.
- Osłona z tkaniny: chroni gumę w miejscu styku z drążkiem.
- Regulowana stalowa klamra: ustawia długość taśmy wspomagającej.
Sposób użycia
Owiń, wejdź w gumę, pociągnij
1. Przymocuj pasek do drążka
Owiń pasek wokół drążka do podciągania i zapnij stalową klamrę.
2. Wybierz gumę
Przymocuj gumę do drążka, aby uzyskać odpowiednie wsparcie i wykonywać poprawne powtórzenia.
3. Włóż stopę w pasek na stopy
Włóż jedną stopę, obie stopy lub kolano w wyściełany pasek na stopy. Podwójny pasek z metalowymi kółkami pozwala używać obu stóp.
4. Podciągaj się z kontrolą
Taśma podpiera część ciężaru ciała, dzięki czemu łatwiej kontrolować każde powtórzenie. W miarę postępów przejdź na lżejszą taśmę, aby zwiększyć poziom trudności.
Gdzie używać
W domu, w futrynie lub na stojaku
Zestaw jest kompaktowy i lekki. Możesz używać go z drążkiem w futrynie, domowym stojakiem treningowym lub drążkiem na siłowni, na zewnątrz albo w podróży.
Kolory
Czarny lub pomarańczowy, 3 lub 5 taśm
Wybierz zestaw 3 lub 5 taśm, dopasowany do Twojego obecnego poziomu i postępów, jakie chcesz osiągnąć.
Najczęściej zadawane pytania
Czy te taśmy służą tylko do podciągania?
Nie. Są przeznaczone do podciągania z asystą, ale można ich też używać do rozciągania, ćwiczeń mobilności, treningu oporowego, rozgrzewki i treningów całego ciała w domu.
Czy osoby początkujące mogą ich używać?
Tak. Różne poziomy oporu pozwalają zacząć od większego podparcia, a następnie przejść na lżejsze taśmy, gdy wzmocnią się mięśnie pleców, ramion, barków i chwyt.
Jak pomagają w podciąganiu?
Owiń taśmę wokół drążka do podciągania i włóż w nią stopę lub kolano. Taśma podpiera część ciężaru ciała, ułatwiając kontrolowanie każdego powtórzenia.
Czy mogę używać ich w domu?
Tak. Są kompaktowe, lekkie i łatwe w użyciu z domowym drążkiem do podciągania lub podczas ćwiczeń na podłodze, więc nie potrzebujesz dużego sprzętu do ćwiczeń.
Od której taśmy zacząć?
Zacznij od taśmy, która zapewnia wystarczające podparcie, by wykonać poprawne powtórzenia. W miarę postępów przechodź na taśmy o mniejszym oporze, aby zwiększyć poziom trudności.
Warto wiedzieć
- Przed każdą serią sprawdź, czy pasek do drążka i klamry są zapięte i zabezpieczone.
- Używaj taśm z drążkiem do podciągania solidnie zamocowanym na miejscu.
- Zacznij od większego podparcia i w swoim tempie przechodź do lżejszych taśm.
Specyfikacja
- Typ: system taśm oporowych wspomagających podciąganie
- Opór: 3 lub 5 taśm o różnym poziomie oporu
- Pasek do drążka: metalowa stalowa klamra i materiałowa osłona
- Pasek na stopy: podwójny, wyściełany pasek z metalowymi kółkami, regulowana stalowa klamra
- Zastosowanie: podciąganie z asystą, rozciąganie, mobilność, rozgrzewka i trening całego ciała
- Kolory: czarny, pomarańczowy
Zawartość opakowania
- 3 lub 5 × taśm oporowych z klipsami (w zależności od wybranego zestawu)
- 1 × pasek do drążka ze stalową klamrą
- 1 × podwójny, wyściełany pasek na stopy